Stress kan påvirke din hud i et * parti * af forskellige måder-her er derms at håndtere

Den måde, vores kroppe reagerer på alt dette, er ikke helt "en størrelse passer til alle". Stress påvirker forskellige hudtyper på forskellige måder. Her forklarer dermatologer, hvordan fire forskellige hudtyper oplever stresset hud. En ting at huske? Vi er alle sammen i dette sammen, så selvom din hud føler sig mindre end stjernernes lige nu, skal du ikke lade det være en anden ting at stresse dig.

1. Acne-udsat hud

Når vi taler om stresshudforhold, har acne en tendens til at få det meste af lufttid. Når du er stresset, producerer din krop mere cortisol, der sparker oliekirtlerne i din hud i højt gear. "Som svar på stress øger din hjerne niveauer af et hormon kendt som CRH, og jobbet med CRH er at rev cortisolniveauer, der forbereder vores kroppe til det stressende miljø," siger bestyrelsescertificeret hudlæge Joshua Zeichner, MD. "Samtidig stimulerer CRH imidlertid også vores oliekirtler og fremmer udbrud."Normalt dukker disse stressinducerede breakouts op på din T-zone, hvor oliekirtler er de mest tæt befolkede. For at bekæmpe dette, prøv en eksfolierende rengøringsmiddel, som Maelove the Refresher Triple Aha Cleanser ($ 19). Dr. Robinson foreslår også at bruge en retinol, som Alastin Renewal Retinol ($ 55), der fungerer som en antiinflammatorisk til at "forbedre hudtekstur, reducere acne-ar og bekæmpe tegn på aldring, mens hun fydrerer hud," siger hun.

2. Kombination hud

Hvis du hud normalt er en blanding af fedtet og tør. Mens du muligvis ikke oplever breakouts, vil du sandsynligvis bemærke en øget mængde glans over din pande og næse, som giver en skarp kontrast til tørheden, der sker på resten af ​​dit ansigt. Når du har at gøre med to helt forskellige hudtyper på en enkelt hudfarve (især når situationen forværres af stress), foreslår bestyrelsescertificeret hudlæge Mona Gohara, MD, målrettet mod områderne separat baseret på deres specifikke behov. ”Du bruger læbestift på dine læber og øjenskygge på dine øjne, så hvorfor kan du ikke bruge en tungere fløde på tørretumbleren af ​​din hud og en lettere lotion på de dele, der producerer mere fugtighedscreme?”Hun fortalte tidligere godt+god (dog hvis du vil holde dig til et enkelt produkt, skal du vælge en lettere lotion, siger hun).

3. Tør hud

I modsætning til hud, der er tilbøjelig til at være fedtet, har tørskindede mennesker fået et helt separat sæt problemer, der muligvis dukker op. Den store ifølge bestyrelsescertificeret hudlæge Kenneth Howe, MD, er rødme og irritation. Forskning har fundet, at høje niveauer af stress kan forårsage en forstyrrelse i din hudbarriere takket være de hormonelle udsving, som det forårsager, hvilket kan resultere i atopisk dermatitis-andet kendt som tørre, flassende pletter. Se efter en lipidrig fugtighedscreme, som Skinceuticals Triple Lipid Restore ($ 128), SkinFix Barrier+ Triple Lipid-Peptidcreme ($ 55) eller Cerave Moisturizing Cream ($ 15) for at hjælpe med at gendanne barrieren og holde den fungerer normalt.

4. Følsom hud

En anden almindelig stresshudtilstand? Betændelse, som kan føre til reaktioner i følsom hud som udslæt, irritation og eksem. Hvis du er tilbøjelig til rosacea eller psoriasis, kan det også udløse forhold til at blusse op. "For at minimere virkningerne af stress er det vigtigt at bruge blide rengøringsmidler og fugtighedscreme, der ikke vil kompromittere integriteten af ​​hudbarrieren og vil forbedre hudhydrering," siger Dr. Zeichner. Prøv Dove Beauty Bar ($ 4), som du kan bruge på dit ansigt og krop, og følg op med en beroligende, følsom hudvenlig fugtighedscreme som Olay beroligende følsom hudfugtighedscreme ($ 11).

Stress er også blevet knyttet til hårtab-her, hvad du har brug for at vide. Plus, de bedste gratis meditationsapps, der hjælper dig med at forblive rolig lige nu.