Nogen fortæl mig bare, hvad spiser jeg for at opretholde en sund tarm?

Når vi beder om en veneserie, slår vi os sammen med Renew Life®-producenter af Quality Digestive Wellness-kosttilskud i over 20 år-for at besvare W+G-læsernes mest presserende spørgsmål om fordøjelsessundhed. I denne udgave går vi over hvilke fødevarer du skal spise for at opretholde en sund tarm.

Finder du dig selv at køre spisende, snarere i cirkler, der prøver at finde ud af, hvilke fødevarer forstærker din tarmsundhed, mens du samtidig kører væk fra dem, der forårsager fordøjelses ubehag? Fordi, det samme.

Nogle spørgsmål, der kommer til at tænke på: forårsager eller bekæmper kombucha? Gør bananer, er, hold ting i bevægelse eller forårsager forstoppelse? Er det endda muligt at spise bønner uden at få gas? Og listen fortsætter.

Nå, du er heldig, mine fordøjende udfordrede venner. Vi bankede på Nathalie Rhone, Rd, for at fortælle os point-blank hvad pokker vi skal spise for at holde vores tarm i skak. Så annuller det tilfældige sortiment af snacks, du har stilt op til i morgen, og vælg i stedet disse tarmvenlige ingredienser.

Stil ind på videoen ovenfor for at lære, hvilke fødevarer der faktisk hjælper dig med at nå sund tarmstatus.

I partnerskab med Renew Life®