Selvpleje behøver ikke at være kompliceret-her er hvordan man deltager godt+god til en række * gratis * beroligende aktiviteter
Tidligere begivenheder
8. maj:
Dance Party med Forward_Space
Forward__space blev grundlagt af verdenskendt koreograf, kunstnerisk leder og masterlærer Kristin Sudeikis. Sudeikis og hendes team af højt kvalificerede dansinstruktører er tilgængelige, men alligevel udfordrende klasser, der fletter dynamiske dansesved sessioner med atletiske konditioneringskomponenter. Resultatet: En høj vibration, energisk forbandet god tid-ingen oplevelse nødvendig!
4 s.m. ET/ 1 P.m. Pt
10. april, 17, 24. og 1. maj:
Meditation Happy Hour med Kelsey Patel
Skål til slutningen af din uge med en af LAs mest efterspurgte Reiki Masters, Kelsey Patel. Kelsey er en åndelig empowerment -coach, yogainstruktør og meditationslærer, der specialiserer sig i den følelsesmæssige frihedsteknik (EFT); Hendes mål er at hjælpe folk med at bringe glæde, balance, opfyldelse og formål med deres daglige liv og arbejde.
6 s.m. ET/ 3 P.m. Pt
27. marts:
Lydbad med Nate Martinez fra NTM Sound
Nate Martinez har brugt de sidste 20+ på at udføre, optage og producere musik. I 2011 begyndte han at studere shamanisme og intuitiv helbredelse, hvilket til sidst førte ham til et lydterapecertificeringsprogram i Open Center. Han leder nu regelmæssige lydbad meditationer på Sky Ting Yoga og som fakultet på MNDFL.
5 s.m. ET/ 2 P.m. Pt
3. april:
Digital dansefest med Get Down
Tasha blank og Get Down Crew er et kollektiv af multisensoriske partiske rockere, der bor for dans. De kombinerer uimodståeligt groovable elektronisk og levende musik og performance for at skabe en fordybende oplevelse, der vil efterlade dig gennemvævet i sved og fuld af ærefrygt.
5 s.m. ET/ 2 P.m. Pt
Hvis du ønsker at slappe af, anbefaler vi også at bringe lidt udendørs indeni. Og her er den mest effektive egenplejeaktivitet for din Myers-Briggs personlighedstype.
