Olieudtræk mennesker handler listerine til denne ayurvediske detox -metode

Vil du skylle munden ud med kokosnøddeolie?

Det viser sig, at mange New Yorkere handler deres listerine i en 10-minutters sving med de viskøse ting. Praksisen kaldes olieudtrækning, og det er en (bestemt usædvanlig) ayurvedisk detox -metode.

For nylig er det århundreder gamle medicinske mundvaskende ritual dukket op og får en masse læbtjeneste til sine sundheds-og-beauty frynsegoder.

En del af den mulige lokkemåde? Rensningen kræver ikke saftlevering eller endda en svedfremkaldende træning-bare en daglig skylning med kokosnøddeolie. (Hvis du kan tåle det.)

Hvad er olieudtrækning?

Scott Gerson, MD, ph.d., medicinsk direktør for National Institute of Ayurvedic Medicine, beskriver praksis som en colonic for mundhulen.

Sving med en mundfuld olie “absorberer ufordøjede og delvist fordøjede produkter af mad og desquamated celler ud af mundhulen. Disse indeholder bakterier, et giftigt stof for kroppen, "forklarer Gerson, der kalder praksis ved dets ayurvediske navn, Gandusha.

Hvad er dets sundheds-og-beauty fordele?

Wellness Mavens Cite Beauty Perks fra Swish-and-Spit-rutinen, som sundere tandkød, hvidere tænder og glødende hud.

Kat Feldhouse, 29, en forfatter i Brooklyn, begyndte at skylle med kokosnøddeolie for omkring en måned siden, efter at.”” Inden for tre dage efter at have prøvet det selv begyndte Feldhouse at se resultater: ”Mine hænder, ansigt og hovedbund var langt mindre tørre. Og mit tandkød havde en lyserød lyserød farve og stoppede til sidst blødning efter tandtråd, ”siger hun.

Yvette Rose, skaberen af ​​JouleBody Kickstart Cleanse, er ikke overrasket. Hun har anbefalet olie, der trækker til klienter til et ekstra rensende løft, hvilket antyder, at dens fordele kan gå ud over forskønning. ”Enhver form for bakterier eller betændelse i vores mund kan kompromittere immunsystemet, hvilket får det til at fungere overtid for at rydde op i alt,” siger Rose. ”Når vores immunsystem ikke er i stand til at holde trit, bidrager disse toksiner til overskydende fedt og sygdom."

VIRKER DET?

Andre sværger, at ud over at rydde op i beskidte mund har olieudtrækning hjulpet deres fordøjelse, hormonelle problemer, migrænehovedpine, ledssmerter og endda træthed. Undersøgelser har bevist oral hygiejnes forbindelse til hjertesygdomme, siger disse fans, så hvorfor ikke andre lidelser?

Men dr. Gerson er ikke nøjagtigt at sluge det. Mens han har set olie trække forbedret tandfald, dårlig ånde, blødende tandkød, svage tænder og TMJ -ledssygdom i sin praksis på 30 år, "der er endnu ingen videnskabelige undersøgelser, der understøtter påstandene ud over dens positive indflydelse på mundhygiejne," Dr. Siger Gerson. (Selvom han har hørt utallige anekdotiske beretninger om lidelser forbedret ved olieudtrækning.)

Takeaway

Det ser ud til, at olieudtrækning får de samme resultater som (kemisk snøret) mundskyl i oral-care-afdelingen, plus den mulige frynsegod af glødende hud. Hvorfor ikke prøve det, da du allerede bruger det til madlavning og bagning?

Trukket, skubbet eller trukket for at prøve det? Fortæl os det i kommentarerne nedenfor!

Eller læs hvordan-til-artiklen, her.