OB/gyns deler en gang for alle, om det kan få din periode til at starte tidligt

I løbet af den første halvdel af din menstruationscyklus, kaldet den follikulære fase, frigiver dine æggestokke æg i æggelederen, der potentielt kunne befrugtes af sædceller. Den follikulære fase er faktisk, hvor variation i periodelængde kommer fra, fordi den tid, det tager for et æg at modne i æggelederne til den næste.

Lutealfasen er, når den follikel, der frigav dette æg, bliver kendt som et "corpus luteum" og producerer progesteron. Når din krop er klar over, at et æg ikke er befrugtet, dør corpus luteum og holder op med at producere, at progesteron-som er det, der forårsager periode kramper og andre sjove PMS-symptomer-såvel som din livmoder til at kaste sin foring, hvilket begynder din periode.

Dr. Pham siger, at den follikulære fase kan være fra ca. 10 - 20 dage lang, og kan ikke vare den samme mængde tid hver måned. I modsætning hertil er en normal luteal faselængde omkring 14 dage og bør være konsekvent hver cyklus.

"Variationen i din cykluslængde, og hvornår din periode kommer den måned, er forudbestemt af det faktum, hvor længe din follikulære fase er," dr. Siger Pham.

Så hvis du tror, ​​at din periode er tidligt, kan du faktisk bare have en kortere cyklus end sædvanligt, hvilket er på niveau med at have en periode.

"Det er faktisk ret normalt for din periode at svinge fra måned til måned," Dr. Siger Pham. "Det er faktisk mere almindeligt, at det er tilfældet end snarere for folk at have 28 dages cyklusser hver måned."

Forbeholdet her er, hvis din periode ligger uden for det normale cykluslængdeområde, eller hvis du ser en stor variation fra måned til måned.

"For eksempel [hvis din menstruationscyklus varer] 24 dage en måned, 35 dage, den næste måned, 25 dage om måneden efter det, er det for stort variation fra en måned til måned," Dr. Siger Pham, og du vil måske tale med din læge.

Begyndende at spore din periode for hånd på en kalender eller ved at bruge en periode -sporingsapp som Flo er en god måde at overvåge, om din menstruationscykluslængde er inden for et normalt interval.

Kan have sex få din periode til at komme før eller senere?

Nu hvor vi ved, at det meste af variationen i periode sker i den follikulære fase, er det lettere at forstå den begrænsede rolle, som sex kan spille i begyndelsen af ​​din periode.

"Ud over at forsinke din periode, fordi du bliver gravid, kan sex normalt ikke medføre eller fremkalde din periode," Dr. Siger Pham.

At have sex i den follikulære fase påvirker ikke, når du er ægløsning, og derfor påvirker det ikke længden af ​​denne fase. At have sex i lutealfasen gør ikke uklar squat, med undtagelse af sex i slutningen af ​​menstruationscyklussen takket være livmoderkontraktionerne, der kan ske, hvis du har en orgasme.

"Sammentrækninger af livmoderen vil i det væsentlige give mulighed for nedbrydning af foringen på indersiden af ​​livmoderen," Dr. Siger Pham. ”Den livmoderfor er det, der i det væsentlige kaster hver måned i perioden. Så når du har disse livmoderkontraktioner, kan det forårsage og starte nedbrydningen af ​​denne foring og derefter starte din periode."

Blødning efter sex

Hvis du bemærker, at du begynder at blø efter at have haft sex, og at du ikke er på din periode, er der et par ting at overveje. Den første er, hvor er du i din menstruationscyklus? Hvis du for nylig er færdig med din periode, kunne sex forårsage, at de sidste træk af livmoderforingen skal udvises, og dette er helt normalt.

"Orgasmen, der fører til livmoderkontraktionerne, kan faktisk forårsage, hvad der er tilbage inde i livmoderen til at blive udvist med en sammentrækning og derfor får dig til at have lidt mere blødning end hvad du ville forvente," Dr. Siger Pham. "Du tror, ​​din periode er næsten færdig, men du har sex, du har den orgasme, og så er lidt mere bare skubbet ud."

Men hvis du er helt færdig med din periode, eller hvis blødning efter sex er noget, der sker ofte, kan du muligvis konsultere en læge. Blødning efter sex kunne være et tegn på en strukturel abnormitet i livmoderhalsen, herunder en cervikal polyp, livmoderhalskræft, en infektion eller en STI.

"Hvis din periode er helt stoppet, og så har du sex, og du bemærker blødning bagefter, eller hvis du bemærker blødning efter sex temmelig ofte, kan det potentielt være en grund til bekymring," dr. Siger Pham. "Hvis du finder ud af, at du blør konsekvent efter samleje, er det bestemt vigtigt at blive evalueret af en udbyder for at sikre, at disse bestemte ting udelukkes."

Kan noget andet få din periode til at komme tidligt?

"Ud over brugen af ​​hormoner er der virkelig ikke en sikker måde at inducere eller forsinke din periode," dr. Siger Pham. Nogle kosttilskud eller naturopatiske blogs kan udjævne brugen af ​​urter eller fødevarer, men disse strategier understøttes ikke af data.

"I verden af ​​kosttilskud og naturlige retsmidler kan du måske høre om persille -te, gurkemeje, ingefærte, ananas, æble cider eddike, den type retsmidler, der potentielt kan inducere din periode, men der er virkelig ikke nogen god stærk bevis Bag det, "Dr. Siger Pham.

Vær forberedt

Forholdet mellem orgasmer og perioder, der begynder, er potentielt gode nyheder, hvis du leder efter en måde at starte din menstruationscyklus til at starte din menstruationscyklus, når det føles lidt forsinket (intet som en orgasme for at holde dig flydende). Men hvad nu hvis du nu er bekymret for at have den lige under-wire-sex om dagen eller deromkring, før du forventer din periode? Tænk ikke nogen på sengen?

Nå, der er praktiske måder at fejlfinde enhver periode på lækage. For eksempel, hvis du virkelig er paranoid, kan det starte som et resultat af din sexsesh, kan du investere i et produkt som Flex Disc ($ 13), et indsætteligt alternativ til tamponer og puder, der kan lette rodfri periode sex. Ligeledes, hvis du ønsker at beskytte disse høje trådtællingsark, kan du investere i et periode tæppe. (Liberator -fascinatoren kaster fugtproof tæppe ($ 99) kommer med høje anbefalinger fra sexforfatter Gabrielle Kassel.) Det er også et multifunktionsprodukt, idet det kan bruges herligt til at beskytte din seng fra planlagt periode lækage, andre biprodukter af sex-og andre væsker, hvis du bare er en rodet drikkedse-i-seng som jeg er.

Og hvis din periode dukker op uventet efter din orgasme, og du (og dit sengetæppe) er helt uforberedte? Tag dit magnesium til kramper for at dæmpe tidevandet af din lidelse, bryde noget brintperoxid ud til pletten, og hold det i bevægelse.

På udkig efter andre ting, der hjælper med at støtte din periode? Sådan spiser du til hver fase af din menstruationscyklus:

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.