På udkig efter en sommerfing? Her er den * sunde * måde at have en på

”Jeg tror, ​​vi er nødt til at spørge os selv, hvad leder jeg virkelig efter, og er en sommer, der kaster den bedste måde at have en sjov og opfyldende oplevelse? Du skal virkelig kende dig selv og være ærlig over for dig selv, ”siger hun.

Så hvis du er nogen, der trives i engagerede forhold, kan du virkelig håndtere usikkerheden-og potentiel jalousi-der kommer med afslappet datering?

Hassler bemærker, at en anden faldgrube kommer, når du søger en sommer, der slynger for at afværge kedsomhed.”(Lyder velkendt? Måske bare gå på en sund ferie i stedet.)

Så hvad er det højre grund til at finde en ven med fordele? ”Hvis du har et virkelig fantastisk liv, og du vil oprette forbindelse og dele det med mennesker-og have nogle gode make-out sessioner-det er fantastisk,” siger hun. ”Men hvis det fylder et tomrum, er det, når du træder ind i farligt territorium."

2. Indstil grundreglerne

Hvis du ikke leder efter noget alvorligt, siger Hassler, er det vigtigt, at alle dine potentielle partnere ved det fra første dag. ”Vær virkelig klar over dine grænser,” siger hun. ”Begge mennesker skal være enige om, at forholdet ikke er en langvarig pasform."

Hun siger, at dette er ekstra vigtigt, når sex er involveret. ”Det bliver vanskeligt, når vi begynder at sove med mennesker, for da er du nødt til at tænke på beskyttelse og kønssygdomme og alt det der,” understreger hun. ”Igen, ærlighed er nøglen-[siger] 'Okay, vi er ikke i et forhold, men sover vi med andre mennesker? Hvor er grænserne omkring det?'"

Ja, det betyder, at du stadig bliver nødt til at tale (selvom det ikke er det tale).

3. Men tving ikke disse regler, hvis du smider dig

”Hvis du virkelig kan lide nogen, kan du ikke sige,” I august eller september er dette forbi, ”forklarer Hassler.

Mens hun siger, at mange forhold har udløbsdatoer, er det ikke op til os at indstille dem vilkårligt baseret på kalenderen. ”Udløbsdatoer er baseret på, når du har lært alt hvad du kan i et forhold, eller du vokser på forskellige måder,” bemærker hun. Med andre ord, ikke dato som om der er en timer, der tæller ned til Labor Day.

4. Se ud over dating -apps

Den ideelle måde at møde din kast er ikke bag en smartphone -skærm, ifølge Hassler. ”Det bedste sted at møde nogen er, når du laver noget, du elsker eller prøver noget nyt. Hvis du altid har ønsket at tage en keramikklasse eller improv -klasse, skal du gøre det. Hvis du er nogen, der arbejder hjemmefra, skal du komme ud af dit hus og gå på en kaffebar.”(Udendørs træning er en anden god mulighed, ligesom CrossFit.)

Og hvis du bare ikke kan holde op med Bumble, skal du sørge for at skubbe med de rigtige intentioner. ”Jeg ser for mange mennesker gøre det, når de er triste og ensomme,” siger Hassler. ”Overvej at gå ind i en bar med den energi ... det går ikke godt. Vær kun på apps, når du har det godt og er sikker på dig selv.”Og hvis du er på dem, skal du ikke være bange for at gøre det første træk.

5. Glem ikke at gøre dig

Hvis du har mere end et kast, der sker, er det let at lade dine knusere overtage dit liv. Men det kan slå tilbage, siger Hassler.

”Hvis du er sammen med en anden person hver aften i ugen, vil du føle dig ude af balance, fordi du ikke tager tid til egenpleje,” siger hun. ”Hvis du går sammen med flere personer, skal du ikke glemme dig selv også.”Og virkelig, hvornår var sidste gang du spøgte dig selv? Nemlig.

6. Undgå rebound

Hassler kan ikke understrege dette nok: Gå ikke ud på en sommerfing, hvis du er frisk ud af et forhold og stadig skader.

”Dette er det tidspunkt, hvor du har brug for at føle dine følelser-ellers lægger du bare et båndhjælp på sorgen,” siger hun. ”Hvis du tillader dig selv at blive distraheret af en anden person, ender du med de samme problemer i det næste forhold, fordi du aldrig fuldt ud helet.”(Hvis du kan forholde dig, her er hvordan man kommer over en eks på den rigtige måde.)

7. Afslut tingene yndefuldt

Definitionen af ​​en kast er, at det uundgåeligt ender-og Hassler har en idiotsikker måde at skabe lukning. ”Jeg kan altid lide at sandwich ting,” siger hun. ”Start med anerkendelse først: 'Du er fantastisk,' eller 'Jeg har haft det så sjovt.'Så kommer kødet, på' jeg 'sprog:' Jeg er bare på et sted, hvor jeg har brug for at fokusere på mig, 'eller' Jeg tror ikke, at vores værdier er på linje.'Og slut med taknemmelighed."

Uanset hvad du gør, siger hun, vent ikke for længe på at skære bånd, når du ikke længere føler det. ”Folk forsinker at afslutte ting, fordi de ikke ønsker, at den anden person skal komme til skade, men det er umuligt,” siger hun. ”Det er så meget mere ære for den anden person at afslutte det i stedet for Du er bange for at fortælle sandheden. Det er helt egoistisk."

8. Overvej en ikke-romantisk kast

Mens en kast kan være en sjov måde at komme ned på, behøver det heller ikke at handle om sex.

”Vi lægger romantisk forhold på denne piedestal, men der er så meget rigdom at findes i at datere dig selv og skabe samfund med venner,” siger Hassler. ”Måske er din kast, du bliver involveret i en nonprofit om sommeren, eller måske handler det om at udvide din stamme. Men det gør det ikke har at involvere en anden person."

Og det er måske det mest chokerende-men opfyldende forhold mellem alle.

Hvis du har fået dine sommer-seværdigheder sat på din fitnessinstruktør, er det måske ikke den bedste idé-her er hvorfor. Du ville have det bedre med at tjekke denne fitnessfokuserede dating-app i stedet. Og hvis du er heldig? Tag nogle råd fra disse magtfulde kvinder om, hvordan man forbliver sikker og selvsikker i soveværelset.