Jennifer Garners foretrukne 5-minutters, fiberrige kanel toast opskrift får dig til at danse rundt i køkkenet også

Resultatet er en lækker skabelse, der dybest set er loven mellem kanel toast crunch og en brunch-værdig fransk toast. Og hvis du ikke kan tage vores ord for det, siger Garners glade dans rundt i køkkenet, da hun tager en bid bestemt siger det hele.

BTW, hvis du overhovedet vil skåne dig behovet for at vaske alle retter, kan du altid smide brødet i brødristeren i et par minutter og skære det med smør og kanelsukker * efter * Det er ristet for lige så gode resultater (nul Pander involveret = større tidsbesparelse).

Denne opskrift har også sine sundhedsmæssige frynsegoder

Første ting først: I modsætning til populær tro fortjener smør ikke at blive demoniseret af ernæringssamfundet. Som alt i livet er det nøglen at forbruge denne ingrediens i moderation kan Giv et par sundhedsmæssige fordele. “Smør-præference organisk, græsfodret-er utroligt næringsstoftæt, hvilket giver vitaminer A, D og E. A-vitamin er afgørende for et sundt kardiovaskulært system, ”Elyse Kopecky, en marathoner og medforfatter til den morgenmadscentriske kogebog, Rise and Run, tidligere fortalt godt+god. Smør er også højt i konjugeret linolsyre (CLA), en fedtsyre, der hjælper dine muskler med at reparere efter anstrengende træning, hvilket gør denne kanel toast til en solid snack efter gymnastik.

Og ud fra det, bruger Garner en af ​​vores foretrukne næringstætte brød, Dave's Killer 100% hele hvede organisk brød, til at lave denne opskrift. Denne organiske brød pakker fire gram protein, tre gram fiber, 90 milligram Ala Omega-3s og 25 gram fuldkorn i en enkelt skive. Ikke for lurvet, eh? Og bortset fra den gode mængde protein og fiber i brødet, kan vi ikke ignorere, at en af ​​de vigtigste ingredienser i toastens topping er en af ​​de bedste antiinflammatoriske, tarmvenlige krydderier: kanel.

Tl; dr? Når du laver omeletter eller pandekager føles som en stor, rodet virksomhed, og du er i humør til noget sødt, krydret og utroligt trøstende, vil denne fem minutters kanel toast redde dagen.

Jennifer Garners Cinnamon Toast -opskrift

Giver 1 servering

ingredienser
3 spsk granuleret eller brunt sukker
2 TSP -malet kanel
Knivspids salt
Usaltet smør til madlavning
4 skiver brød

1. I en lille skål røres sukker, kanel og salt sammen.

2. Smelt smør i en stor nonstick-stegepande over medium-lav; Nok til let at belægge bunden af ​​stegepanden, når den smeltes. Når du bobler, tilsættes så mange brødskiver, som fit-swirl brød rundt for at absorbere smøret, tilsæt mere, hvis gryden er tør. Kog indtil lys gyldenbrun, to til tre minutter. Juster varmen efter behov for at undgå forbrænding.

3. Tilsæt en anden klap smør, vend brødet og hvirvle for at belægge den anden side i smør, og tryk forsigtigt brødet for at hente brunede bits. Drys de ristede top (er) med et tyndt lag kanelsukker. Kog undersiden, indtil den er gyldenbrun, en til to minutter, tilsæt mere smør og justering af temp, hvis gryden er tør eller toast brænder.

4. Vend og kog, indtil sukker sizzles og begynder at smelte, 30 sekunder til et minut.

5. Overfør til en plade, sukker side op. Drys toast (r) med mere kanelsukker. Tør stegepande og gentag med ethvert resterende brød.

6. Yum.

En herbalist deler fordelene ved kanel. Når alt kommer til alt: Det er sæsonen med sukker, krydderi og alt godt: