Det er muligt at lære at blive bedre til at datere, og disse 8 eksperttips kan hjælpe

2. Bliv realistisk

Ud over at finde ud af, hvad du vil vinde ved at dating, skal du konstatere, hvor stor indsats du er villig til at lægge i det, siger Caraballo. Når alt kommer til alt er det ikke den samme ting at ønske at gå videre og faktisk prioritere at gøre det.

Så overvej, om der er noget i dit liv, du er villig til at give op for at dedikere mere tid og energi til dating. For eksempel skal du træne en dag om ugen mindre? Vil du bruge mindre tid på Tiktok? Der er kun så mange timer på dagen, siger Caraballo, så medmindre du finder ud af, hvad du vil skære ned på, har du en vanskelig tid med at tilføje datoer.

Hvad angår hvor meget du skal skære ned et andetsteds for at dato? I sidste ende er det subjektivt, afhængigt af de nuværende krav til din tidsplan og størrelsen af ​​din dating, sex, intimitet og forhold. ”Du skal lægge så meget tid, som du med rimelighed kan for at sikre, at dit datingliv hjælper dig med at ramme dine karakterer,” siger Caraballo. ”De, der leder efter mere stabile eller permanente forbindelser, ville gøre det godt at investere mere tid i at finde deres rigtige pasform,” siger han.

Selvfølgelig vil det at dedikere mere tid til dating ikke garantere, at du opfylder dit datingmål (og faktisk opfylder du dette mål uden ekstra tid dedikeret), men som med noget andet i livet, instruerer indsatsen til en intention er et nyttigt middel til at nå mål.

3. Lyt mere

Folk er ofte mere bekymrede for at være interessant end de er Interesseret, Siger dr. Suwinyattichaiporn. Konsekvensen af ​​dette er, at for at være interessant, lytter du måske ikke godt. Dette kan føre til, at den ene person forlader en dato, som de kunne skrive den andres biografi, mens de andre forlader uden nogen information, der faktisk ville hjælpe dem med at beslutte, om de vil se nogen i yderligere to timer.

Lidt selvreflektion vil hjælpe dig med at forstå, hvilke af de to kategorier du er mere tilbøjelige til at falde i.

4. Gør aktiviteter, som du faktisk kan lide

”At gøre ting på datoer, som du faktisk nyder, vil gøre det lettere ikke at blive vejet ned fra datoer, der ikke er spændende eller glædelige,” siger Caraballo. Så mens middag og en film og Netflix og Chill kan være populære planer din GO-TO DATE NATT PLANER.

Hvis du altid har ønsket at prøve at lave keramik, skal du gøre det med nogen, du er interesseret i at gå efter. Og hvis du elsker vinsmagning i weekenden, kan du se, om du kan finde nogen til at slutte dig til dig. Du kan endda invitere en dato til tingene har at blive færdig. Hvis din hund f.eks. Har du brug for at shoppe dagligvarer? Hvorfor ikke invitere din date til dit foretrukne landmændsmarked? Hvem siger, at ærinder ikke kan være datoer?

5. Mødes faktisk

Hvis du bare leder efter en sexet pen-pal, er det at have et tekst-kun-forhold a-okay. Men hvis du i sidste ende leder efter et personligt forhold, dr. Suwinyattichaiporn anbefaler at prøve at mødes ASAP. ”Kemi er anderledes ansigt til ansigt end det er via tekst, så jo før du ved, jo bedre,” siger hun.

Hvis du generelt foretrækker at komme til at lære mere om nogen, før hun mødes med dem personligt, anbefaler hun Facetiming af personen eller ringer dem på telefonen inden du mødes. Begge medier giver dig mulighed for at indsamle yderligere oplysninger, så du kan tage en informeret beslutning om, hvorvidt denne, du rent faktisk ønsker at møde IRL.

6. Ditch de gamle skoleregler

Som det siges, er regler beregnet til at blive brudt. Og så vidt angår reglerne for gammeldags dating, kunne intet være mere sandt. Så med hensyn til spørgsmål om hvor længe du skal vente med at have sex eller hvem der betaler for den første date, siger Caraballo at ignorere eventuelle forudfattede forestillinger.

”Disse datingregler er baseret på ideen om, at du skal gøre tingene rigtigt, eller at du risikerer at miste en potentiel frier,” siger han og tilføjer, at dette simpelthen ikke er sandt. Den slags person, der er en god match til dig, slukkes ikke af ting som den hastighed, som du f.eks. Hvad betyder noget, at du kommunikerer dine forventninger og spørger det samme om dem: "Den slags sårbarhed og mod er en frugtbar grund til enhver form for forbindelse til at vokse og blomstre," tilføjer han.

7. Vær proaktiv med at forbedre dine forholdskompetencer

Du kender arbejdsgivere værdsætter go-getter-medarbejdere, og ifølge DR. Suwinyattichaiporn, dine partnere og potentielle partnere vil også værdsætte det instinkt. ”Folk, der er gode til dating, er proaktive om konstant at uddybe de forhold, som de udforsker, så disse forhold ikke sidder fast,” siger hun.

”Folk, der er gode til dating, er proaktive om konstant at uddybe de forhold, som de udforsker, så disse forhold ikke sidder fast.”-Tara Suwinyattichaiporn, PhD, Sex and Relationship Expert.

I praksis ligner det planlægning af hangtider på forhånd, faktisk planlægger datoer, stiller dybere spørgsmål, bliver mere og mere sårbare og fremmer dybere intimitet, siger Dr. Suwinyattichaiporn.

8. Tag en pause, når du har brug for det

Sæt stumt, dating vil ikke altid være super spændende og glædeligt, men det burde ikke veje dig ned, forbruge din energi eller sende dig til en spiral af håbløshed. ”Hvis du finder ud af, at du begynder at blive desillusioneret, er det helt gyldigt at tage en pause i to dage eller to måneder, eller hvor længe du har brug for,” siger Caraballo. Når du har tidsplankapaciteten og følelsesmæssig båndbredde til at dukke op og være sårbar nok til at datere en anden person, så prøv igen, siger han. Den eneste tidslinje i dating, der betyder noget, er din egen.