Jeg voksede min egen skønhedshave til DIY-behandlinger-her, hvordan du også kan
Hudvenlige urter, der vokser let
Hvad der er godt ved urter er, at de vokser hurtigt og kan trives i næsten ethvert miljø. Så længe de har fået vand og sollys og trimmes regelmæssigt, skal de være i stand til at blomstre-det er ærligt temmelig svært at dræbe dem. Efter min erfaring har jeg fundet ud.
Jeg dedikerede min større, Le Creuset Planter til en etableret engelsk lavendelplante, og sprang resten af frøene ind i min Burpee Windowsage -bakke. Det tog ikke lang tid for dem at vokse-Jeg havde spirer inden for et par dage (basilikum og citronbalsam kom først, efterfulgt af mynte og rosmarin). Efter tre uger med regelmæssig vanding havde jeg planter, der var modne nok til at begynde at klippe fra.
Hvordan man genbruger dine urter i DIY skønhedsopskrifter
Den gode nyhed om disse opskrifter er, at de er ret vanskelige at rodet sammen. Du kan bruge din bedømmelse til at eyeball.
1. Rosemary Mint Scalp Bars
Jeg har talt med utallige frisører om, hvor fantastisk rosmarinolie kan være til hårvækst og hovedbundsundhed, så det er ikke underligt, at det er blevet en nøgleingrediens i min nye favorit DIY Scalp Bar.
"Rosemary er en plantebaseret ingrediens, der kan hjælpe det generelle helbred i dit hår og hovedbunden på grund af dets antiinflammatoriske egenskaber," siger Annagjid "Kee" Taylor, en Philadelphia-baseret frisør. "Det kan stimulere ny hårvækst, tykkere dine tråde fra rødderne, hjælpe med at øge blodcirkulationen, forbedre dit hovedbundmikrobiom og endda hjælpe med at reducere stress takket være dets beroligende aromaterapiegenskaber."
Det er let at lave disse hovedbundsstænger (jeg fulgte nedenstående opskrift, som jeg fandt på Tiktok), og du har ikke brug for et ton af rosmarin- eller myntudklip fra din skønhedshave for at bringe dem til live. Bare et par få vil gøre! Bare stejle dem i vand, lad blandingen afkøle, og hæld den i en isform, så du kan sprænge dem i fryseren for at danne (vi kan lide denne, som har lidt masserende stød for at øge blodgennemstrømningen til din hovedbund). Jeg kan godt lide at bruge denne behandling en gang om ugen på søndage til at give min hovedbund lidt nulstilling. Jeg lod ingredienserne sidde på min hovedbund, mens jeg sover, og vask dem derefter ud den næste dag.
Rosemary Mint Scalp Bars
Rosmarin
Mynte
Vand
1. Fyld en gryde med vand, tilsæt rosmarinekviste og mynteblade og kog op.
2. Sluk for varmen, og lad blandingen afkøle, inden du hælder den i formene.
3. Frys natten over.
2. Lavendel kropsolie
Lavendel er kendt for sine zen-inducerende egenskaber, som gør det til en fantastisk tilføjelse til en kropsolie. "Lavendel er blevet brugt i århundreder til sine antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber," Sara Panton, medstifter af Essential Oil Brand Vitruvi, tidligere fortalt Well+Good. "Og i aromaterapi bruges det til at berolige og centrere."
Som jeg opdagede, kan det at vokse lavendel fra bunden være udfordrende. Det kræver meget sollys og vil sandsynligvis gøre det bedre i en faktisk have end på min vindueskarme. Men jeg var i stand til at vokse lige nok i foråret til at lave et parti kropsolie, selvom jeg sandsynligvis vil købe en etableret plante næste gang.
For at oprette olien fulgte jeg nedenstående opskrift-hvilket kræver intet andet end lavendel, en bærerolie og en murerkrukke. Jeg besluttede at bruge Jojoba Oil som min bærerolie, fordi det er fugtgivende, og jeg ved, at det fungerer godt på min hud, men kokosnød, rosehip, mandel, oliven og hampolier er også gode muligheder. Jeg brugte 10 stykker lavendel, blandede dem med olie i murerkrukken og lod den sidde for at give det en chance for at "stejle" på samme måde som du ville en kop te. Derefter anstrengte jeg blandingen gennem en osteklæde for at fjerne lavendelkviste.
Jeg kan godt lide at tilføje lidt af denne olie til mine kropslotioner, da det hjælper mig og tør hurtigt ud).
Lavendel kropsolie
Lavendel
Bærerolie efter eget valg
1. Fyld løst en krukke med lavendel (enten fuld blomsterhoveder eller bare knopperne).
2. Fyld resten af krukken med den bærerolie efter eget valg.
3. Forsegl krukken med et låg, og lad den sidde på et varmt, tørt sted i 2-4 uger.
4. Sil blomsterne, og brug olien overalt for at låse fugt i din hud.
3. Citron Balm Herbal Sirup
Enhver, der kender mig, vil fortælle dig, at jeg er stolt af min aftenrutine. Jeg luksuriøst i hvert trin i min P.m. Hudpleje-regime, brug mine Phillips Smartssleep Sleep and Wakeup Light ($ 180) til at cykle gennem en meditation og nogle åndedrætsøvelser og nippe til en kop te for at berolige mig, før du lukker lysene. Da jeg søgte efter andre måder, jeg kunne omdanne min rutine til mere af et ritual, fandt jeg en opskrift på en urtesirup lavet af citronbalsam, hvilket er kendt for at være en søvnhjælp.
"Citronbelmekstrakter har vist sig at give en beroligende effekt hos mus, og en håndfuld menneskelige forsøg har fundet beroligende og anti-angst effekter," registrerede diætist ernæringsfysiolog Karen Collins, RDN, tidligere fortalt godt+god. "Nogle undersøgelser antyder, at citronbalsam kombineret med Valerian kan hjælpe med at reducere søvnløshed."
Nu tilføjer jeg simpelthen en skefuld eller to af tingene til min te, før jeg glider i en god nats søvn.
Citron Balm Herbal Sirup
2 kopper citronbalsamblade
5 kopper vand
1 1/2 kop honning
1. Skyl citronbalsamblade og fjern stængler. Placer dem i bunden af en gryde og tilsæt vand, og sikrer, at bladene er fuldt dækket.
2. Over medium varme, bring vandet i kog.
3. Dæk panden delvist og nedbring varmen ned. Lad bladene simre i 30 minutter under omrøring lejlighedsvis.
4. Sil bladene, hold urtevandet.
5. Vend tilbage til varmen, indtil urtevandet er reduceret til ca. 3 kopper.
6. Lad urtevandet afkøle, før det hælder det over honningen.
7. Hæld i en krukke og rør, indtil det er helt kombineret.
8. Hold i køleskabet i en lufttæt beholder i op til to uger.
