Hvordan man respekterer respektfuldt en ven, der går gennem IVF-og 10 ting til * bestemt * ikke sige

Hvordan man respekterer at tjekke ind og støtte en ven, der går gennem IVF

”Jeg tror, ​​at den første ting er at spørge personen, hvad der er nyttigt for dem,” siger Sarah Holley, ph.d., personalepsykolog ved Center for Reproductive Health og Health Sciences Assistant Clinical Professor ved University of California, San Francisco. ”Forskellige mennesker vil have forskellige ting fra deres supportsystem og deres venner."

Dr. Holley foreslår også at bede en ven om at gøre noget for at tage deres sind fra IVF -processen kan hjælpe. ”Nogle mennesker er private om processen og vil ikke dele detaljerne om den,” forklarer hun. ”Hjælp kan tage form af bare at være der og give distraktion i form af at gå en tur, tale om andre ting eller se en film."

Hvis du leder efter den perfekte ting at sige, skal du bare vide, at det måske ikke er derude. ”Der er meget lidt nogen kan sige at gøre infertilitet og IVF mindre smertefuldt,” indrømmer Amber. ”Jeg følte mig mest støttet af venner eller familie, der sagde ting som” Jeg er ked af det, jeg ville ønske, at dette var lettere for dig, lad mig vide, om du har brug for noget, eller er der noget, jeg kan gøre for at muntre dig, ”hun siger.

”Det var rart at få folk til at erkende, at det er en vanskelig proces, som de ikke fuldt ud forstår, men at de støtter dig og elsker dig,” forklarer Amber.

Ting, du bestemt vil undgå at sige til nogen, der gennemgår denne proces

”At få at vide, at alt sker af en grund, eller du er ikke beregnet til at være mor eller blive skammet for at have dine egne børn er nogle af de mest smertefulde ting, jeg nogensinde har fået at vide og stadig er sårende i dag, selvom jeg ' M 35 uger gravid med min mirakel baby, ”forklarer Amber. ”Det er bare noget, du aldrig glemmer. Kommentarer som dette eller ting som toksisk positivitet er bare ikke nyttige."

Mens nogle kommentarer Amber siger, at hun udholdt var velmenende, men i sidste ende stadig gjorde ondt, var andre ligefrem ufølsomme. Her er 10 ting, der helt sikkert kan undgå at sige til en person, der gennemgår enhver form for familieopbygningsbehandling:

• ”Måske vil Gud ikke have, at du skal være forælder, eller du vil blive gravid naturligt."
• ”Du spiller Gud, synes du ikke, det er modbydeligt?"
• ”Alt sker af en grund, måske skal du bare gå videre."
• ”Hvorfor vedtager du ikke bare?"
• ”Det er så egoistisk at gøre IVF, når så mange børn har brug for et hjem."
• ”Det vil ske naturligt, når du holder op med at prøve."
• ”Jeg har to børn derhjemme, vil du have dem i stedet?"
• ”Er det din skyld eller hans, at du ikke kan få børn?"
• ”Så og så vedtaget og blev derefter gravid naturligt, så du skulle prøve det."
• ”Hvorfor får du ikke bare et surrogat?"

En anden erklæring, der skal undgås, er at fortælle en person at "bare slappe af," siger Dr. Holley. "Den 'konventionelle' visdom, der er derude om stress og fertilitet, er, at hvis du er stresset, fungerer IVF ikke. Holley forklarer. ”Dataene understøtter ikke dette. Det er ikke personens stressniveau, der dikterer resultatet."

Du har måske også bekymring for at annoncere en graviditet til nogen, der går gennem IVF eller en anden familieopbygningsbehandling, siger Linda Hammer Burns, ph.d., en licenseret psykolog og lektor ved University of Minnesota Medical School. Hun anbefaler at tale med venen en-til-en, før hun offentliggør en stor meddelelse eller inviterer dem til en baby shower. Dette giver dem en chance for at behandle deres følelser uden et publikum. Derefter er det vigtigt at have medfølelse (og prøve ikke at tage det personligt), hvis de vælger ikke at deltage i din baby shower eller en anden begivenhed.

Hvad skal jeg gøre, hvis du er bekymret for en ven på deres IVF -rejse

At gå gennem kunst eller IVF er stressende. Faktisk oplever anslået 23 procent af mennesker angst, og 17 procent oplever depression, når de går gennem familieopbygning af behandlinger. Hvis du bemærker, at en elsket virker meget tilbagetrukket, eller deres daglige funktion påvirkes, kan du føle, at du skal sige noget til din ven. Det kan være forståeligt hårdt, og mange mennesker holder sig væk fra at sige noget, fordi de ikke er sikre på, hvordan man adresserer ændringer i deres venner, siger Dr. Brænder.

”Der er ingen skade i at bringe det op, hvis du stiller folk spørgsmål på en måde, der er inviterende og ægte,” Dr. Burns rådgiver. ”Sig: 'Jeg vil sige noget nu, der kan forstyrre dig, og det vil jeg ikke gøre, men jeg er bekymret.'"

Dr. Burns siger at overveje miljøvalget et sted stille, hvor du faktisk har tid til at tale med din elskede. Bemærk, at en familiemiddag eller forretnings frokost normalt ikke er det rigtige tidspunkt.

”Vær vedvarende. Sig 'Jeg ved, at du måske ikke vil tale om det nu, men jeg er bekymret, og jeg vil forblive bekymret, indtil vi taler,' ”Dr. Burns anbefaler. ”Når du får en besked fra en sådan person, er de ofte mere villige til at tale med dig."

Hvis du føler, at din ven har brug for professionel hjælp, kan du spørge dem, om de kan tale med deres læge, inklusive deres læge til primærpleje eller en læge på en reproduktiv klinik. Dr. Burns opfordrer også bekymrede venner til at besøge nyttige ressourcer, herunder beslutsomhed.Org, webstedet for National Infertility Association og American Society of Reproductive Medicine. Uanset hvordan du i sidste ende beslutter at støtte en ven, der går gennem IVF, er den enkle kendsgerning, at du overvejer deres følelser i denne følsomme tid, et godt første skridt.