Hvordan denne sportslige instruktør (og hendes hund!) Komme i en super tidlig træning

Velkommen til vores morgenrutine, en spin på vores kult-fave-serie om a.m. Ritualer af wellness gurus-nu med kæledyr også. Vi gik sammen med Organix®, America's nummer et organisk kæledyrfodermærke, for at få alle detaljerne om, hvordan sunde kæledyrsforældre håndterer morgenruset.

Chelsea Foss og Penny
Cyklinginstruktør og fitnessinfluencer; Nap-besat engelsk bulldog

Hvis jeg havde det på min måde, ville jeg vågne op omkring 7 a.m., Men jeg vågner normalt på 5 for at undervise i en klasse. Penny sover med mig i sengen. Hun er så sød om morgenen, fordi alt, hvad hun vil gøre, er at sove og snuble, og hun er så kærlig. Det er så svært at stå op, fordi jeg ikke vil forlade hende.

Så skyller jeg af i brusebadet. Især når jeg skal undervise tidligt, er det et vigtigt skridt. Du behøver ikke at shampoo dit hår eller endda våde dit hår, men du føler dig bare så meget mere vågen end hvis du ruller ud af sengen og har søvn i dine øjne.

Jeg kan virkelig godt lide at bruge alle naturlige produkter. Så jeg er stor på et brand kaldet Indie Lee, hun har en rosehip rengøringsmiddel, som jeg sværger ved. Jeg har Super Fair Skin, og derfor indeholder min fugtighedscreme altid SPF. Coola har en rigtig god og en sportsversion, der er ret flot.

Jeg drikker altid æble cider eddike blandet med vand. Jeg synes, det er fantastisk til din hud og noget internt. At tale så højt i løbet af klassen og træne, mens du taler, er så hårdt på din vokal, så jeg har lyst til det også beroliger min hals.

Hvis jeg har en senere klasse, har jeg en banan og noget mandelsmør før. Efter vil jeg have tre æg, avocado, nogle søde kartofler og måske noget bacon. Jeg kan godt lide en latte med mandelmælk, men bare en sort kaffe er også helt fin med mig. Jeg slib det selv og bruger en kemex.

Jeg giver altid Penny et kys farvel, når jeg går i lære og fodrer hendes morgenmad, når jeg kommer hjem. Penny er en Organix® -pige. Jeg er virkelig stor på det, jeg spiser, og jeg synes ikke, at dit kæledyr skal være nogen undtagelse. Organix® har altid organisk, fri række kylling eller kalkun eller ægte lam eller laks som den første ingrediens, og det har masser af omega-3'er til huden og frakke. Så det er slags en no-brainer.

"Jeg er virkelig stor på det, jeg spiser, og jeg synes ikke, dit kæledyr skal være nogen undtagelse."

Hun løber til sofaen og gør det, jeg kalder en "morgen lur" efter morgenmaden, for da ved hun, at det er tid til sin gåtur. Hun vil ikke gå udenfor-hun ønsker at blive i og sove hele dagen. Jeg joker altid, at hun ser spøgelser på vores gade, fordi hun freaks ud. Alle naboerne griner af hende, fordi de ved, at hun bare er den underligste. Men oNce du får hende væk fra vores gade, hun vil gå i flere dage.

Penny ved bogstaveligt talt, hvordan man kommer til Lululemon -butikken, fordi hun elsker medarbejderne, da de altid giver hende godbidder. Hvis vi begynder at gå på den måde, lover jeg dig, at hun trækker dig til butikken. Hele vejen fra lejligheden. Som om hun ved, hvor det er.

Vil du holde dit kæledyr sundt? De vil elske Amerikas nummer et organisk kæledyrfodermærke, der altid har enten organisk, fri række kylling eller kalkun eller ægte lam eller laks som den første ingrediens. Lær mere om Organix® på Castorpolluxpet.com

Fotos: Ryan Brady for godt+god