Venskabsrøde flag er en ting-her 5 at passe på, ifølge forholdsterapeuter

2. De respekterer ikke dine grænser

Hvis din ven gør noget, der gnider dig på den forkerte måde, fortæller du dem, at du ikke kunne lide det, og de fortsætter med at gøre det alligevel, det er bestemt et venskabsrødt flag, siger Zambrano-Morrison.

For at måle, om venskabet har levedygtighed til at være sundt i dette scenarie, anbefaler Wright at sige noget i retning af følgende udsagn og opfølgningsspørgsmål: ”Jeg følte mig meget respekteret og for at fortsætte et lykkeligt, sundt venskab, har jeg brug for mine grænser skal respekteres. Er det noget, du tror, ​​at du kan gøre det fremad?"

Hvis du bliver mødt med forsvarsevne eller benægtelse fra din ven, men dette er nogen, der betyder meget for dig, så prøv at tale igennem det med dem. Hvis de fortsætter med at nægte at se din side af historien eller endda vise tegn på gaslysning, kan du måske overveje, om venskabet virkelig tjener dig eller ej.

3. De afviser dine problemer, men forventer, at du forstår deres

Din ven "kan tale om deres problemer hele tiden, men [når] du prøver at bringe noget op ... det er helt lukket," siger Zambrano-Morrison. Fordi de bedste forhold er tosidet, og bemærker, at nogen ikke lytter til (og ved fuldmagt, seriøst bryr sig om), hvad der sker i dit liv, er et venskab Red Flag.

Men da spørgsmålet måske ikke kommer fra et sted med ondskab, er der stadig håb om eksistensen af ​​et sundt venskab. ”Ofte kommer dette fra et af to steder: enten er personen meget selvoptaget, eller de er ikke klar over, at de gør dette,” siger Wright.

For at kommunikere, hvordan du har det, kan du prøve at sige noget i retning af, ”Jeg delte med dig noget, jeg gik igennem, og jeg følte mig virkelig afskediget, da du ikke svarede. Jeg ville virkelig elske det, hvis vi kunne tale om ting, der foregår i mit liv lige så meget som vi taler om ting, der foregår i dit liv. Tror du, at det er muligt?”Hvis venen gør en bedre indsats for at lytte og engagere dig i dit liv, når du har bragt dette til deres opmærksomhed, er det et tegn på positive fremskridt, og det røde flag er muligvis ikke et forhold,.

4. De tager ikke ansvar for deres fejl eller handlinger

Zambrano-Morrison siger, at dette er et venskabsrødt flag, fordi det betyder, at den person, du kalder en ven, måske ikke er helt i overensstemmelse med (eller på anden måde er interesseret i), hvordan du har det. Wright er enig i "fordi det er tegn på nogens mangel på selvbevidsthed og empati," siger hun. ”Medmindre du har set dem gøre andet, som faktisk tage ansvar, har du ingen grund til at tro, at de nogensinde vil."

At finde dig selv i denne situation kan være særlig vanskelig, tilføjer Wright, fordi mange mennesker sidder fast i usund dynamik, når de børster dette af. ”Folk fortæller dig, hvem de er hver dag. Lyt til dem, ”siger Wright. Hvis dette problem er kronisk, vil du måske genoverveje venskabet.

5. Du kan ikke være dig selv omkring dem

Dette kan ske "Fordi hvis du er dig selv, kan de narre dig foran andre eller udfordre dine tanker og overbevisninger," siger Zambrano-Morrison. Dette er farligt, tilføjer hun, fordi ”I sidste ende finder du dig selv mennesker, der bare skal lide og accepteres og accepteres."

Det er en skræmmende tanke at være venner med mennesker, der måske får dig til at føle behovet for at ændre, hvem du er, så du kan føle dig accepteret. ”Hvis nogen aktivt fortæller os, hvem vi er, hvordan vi griner, eller hvad vi tror ikke er tilladt, er det ikke i det mindste et forhold.

Så det er sandsynligvis bedst at afskære det forhold, når du identificerer rødt flag, i navnet på din egen mentale sundhed. Der er så mange vidunderlige mennesker derude, der er klar til at engagere sig i et sundt venskab-så være opmærksomme på de røde flag, du ser, og prøver kun at lade folk ind i dit liv, der viser markant flere grønne flag.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.