Cortisol-bevidste træning gør sved sessioner smartere

Der er en god grund til dette: at springe ud om bedring og hoppe lige ind i din næste træning gør din krop mere sårbar over for skader, ifølge Eric Glader, medstifter og administrerende direktør for PowerDot (det firma, der er ansvarlig for den førnævnte muskelstimulerende prikker). ”Fremskridt inden for teknologi har gjort det muligt for os at bringe en modalitet, der engang var forbeholdt dem, der har ressourcer og tid til masserne,” siger Glader.

Med disse værktøjer, der går hen til dit natbord og endda dukker op i en masse på dit gymnastiksal i kvarteret, vil det at holde din kølige, cortisol-klog snart være lettere end nogensinde.

Dette er kun en af ​​de sunde levende tendenser, vi forudsiger for 2019-tjek den fulde liste her!