Skønhed 911! Jeg fik en solskoldning-hvad skulle jeg gøre?

Ud over at holde din vandflaske på hånden, rådgiver hun at gribe et kokosnødevand, en sportsdrink eller en anden uber-slukkende drik for at forhindre dehydrering.

Trin 3: Afkøl din hud ned. "Solbrændt hud er varm, så for at afkøle den, skal du tage et brusebad eller et bad med køligt vand," rådgiver Kramer. Modstå trangen til at blive hængende under det iskolde vand. Som hun påpeger, kan det at bruge for meget tid i bruser faktisk dehydrere dig. Bare en hurtig, 5-minutters skylning vil gøre det trick.

Trin 4: Dobbelt ned og hydrat med køleagenter. Mens din hud er Stadig Fugtig fra bruser, gå videre og skrå på den klassiske (men stadig effektive) solskoldningsmiddel:Aloe Vera. "Fugt hud absorberer fugtighed bedre," siger Kramer. "Jeg lægger min aloe vera i køleskabet, for da du tager den på, føles det ikke kun bare godt, men det er sejt, og det vil også afkøle huden også."

Hvis du ikke tilfældigvis har nogen aloe til rådighed, har Susie Wang, ekspert hudpleje kemiker og grundlægger af 100% ren, en anden varm-er-Cool tip: "Hvis du ikke har aloe og agurk tilgængelig, er en anden ting, jeg kan lide at gøre, at blødgøre et rent ansigtshåndklæde i en skål koldt, iste, da te har mange helbredende egenskaber, alt sammen med at hjælpe din solskoldning."

I de kommende dage skal du holde din hud med fugtgivende produkter og bruge blid kropsvask (ahem ingen skrubber), når du hopper i brusebadet. For at fremskynde helingsprocessen et kryds, siger Kramer at påføre et tyndt lag på en procent, over-the-counter cortison creme lige før din lotion, som skal omfatte barriere-reparationsceramider eller hydratering af glycerinboth fugtighed.

Trin 5: Fokus på at forynge din hud. Når du har gjort skadekontrol, har både Kramer og Wang et par recs til at hjælpe din hud med at vende tilbage til sin normale tilstand. Kramer rådgiver at øge dine antiinflammatorier. Hvis du er mere en Diyer, siger Wang at tage til dit skab og række ud til tomatpasta (ja, alvorligt). "Tomater har en fantastisk evne til at hjælpe med at helbrede solskader," siger hun. "Når huden brændes, skader solstrålene DNA'et for hudceller, og lycopen i tomater er en af ​​de mest potente antioxidanter, der hjælper med at reparere hudcelleskader."

Hvis dit ubehag bliver uudholdeligt, siger Kramer, at det ikke kan skade at besøge din læge eller hudlæge, for at overvåge, hvordan din følelse og foretage et dom, hvis du tror, ​​du muligvis har brug.

Trin 6: Forlad din sædvanlige hudpleje og skønhedsrutine for de kommende dage. "Når du får en solskoldning, er hele dit fokus helbredende," siger Kramer. Det betyder, for tiden, gå videre og kaution på dine kraftige acne -behandlinger (kemiske aktiver, eksfoliatorer eller noget, der stripper). "Når forbrændingen er væk, kan du langsomt introducere nogen af ​​dine andre produkter, som du har brugt før det," tilføjer hun.

Fugtighed. Hydrat. Fugtighed. Og hvis du Gør er nødt til at modige solskin, gøre det i din floppy hat, nuancer og konsekvent påførte lag af solcreme.

Næste Tid, du rammer stranden, søen eller poolen: Dette er solcreme derms * sværger * føles mere som hudpleje end SPF, og hvorfor et tang-infunderet valg måske er den mest miljøvenlige mulighed.