Alexandria Ocasio-Cortez 'selvplejeplatform føler sig ikke skyldig i at behandle dig selv godt

På trods af den skam, der følger med egenpleje, ved Ocasio-Cortez, at det er vigtigt for dit velbefindende. I stedet for at det ses som en luksus, når du har tid, skal det være noget, du planlægger i regelmæssigt for at få den lettelse, du har brug for for at fortsætte med at skubbe mod dine mål.

”Før kampagnen plejede jeg at øve yoga tre til fire gange om ugen, spise ernæringsmæssigt og læse og skrive til fritid. Men så snart alt sparkede op, gik det ud af vinduet, ”skrev hun. ”Jeg gik fra at lave yoga og lave vild ris og laksemiddage til at spise fastfood til middag og falde i søvn i mine jeans og makeup. Vi lever i en kultur, hvor den slags livsstil subtilt fejres som 'arbejder hårdt', men jeg vil være den første til at fortælle dig, at det er Ikke sød Og gør dit liv sværere i sidste ende."

Hvis Ocasio-Cortez har noget at gøre med det, vil alle gøre selvpleje til en beslutning, der holder fast i 2019. For hvis denne absurd-travle politiske superstjerne prioriterer at tage sig af sig selv igen, ville det være vanvittigt ikke At leve efter hendes eksempel, rigtigt?

Dette nye år kom tilbage til det grundlæggende ved at oprette din egen definition af egenpleje. Eller find ud af tre måder Nicole Kidman klemmer selvpleje i hendes tidsplan.