En massageterapeut forklarer, hvorfor din mave giver underlige lyde under behandlinger

”Når du er i kamp eller flyvetilstand, er din krop ligeglad med at fordøje noget,” forklarer hun, hvorfor din mave ikke giver underlige lyde, når de er stresset på arbejde eller midt i træning. ”Men når du er afslappet, begynder dit fordøjelsessystem virkelig at nedbryde den mad, du har indtaget, og selvfølgelig, afhængigt af hvad du har spist, har du nogle gange også bevægelse af gas gennem dit fordøjelsesspor og gennem din tarm."

Så er der nogle massagebehandlinger, der faktisk fokuserer på maven til med vilje Få ting i bevægelse, lindrende problemer som forstoppelse. Internist og gastroenterolog Niket Sonpal MD tilføjer, at masseringspladser som din korsryg også også kan stimulere fordøjelsen yderligere. ”Presset på ryggen og korsryggen får de tyndtarme til at blive komprimeret,” fortæller han mig. "Dette stimulerer dem til at bevæge det, der er indefra, som er bæsj og gas.”Han citerer Shrek:” Bedre ud end i."Nå, fair.

Mens gas er et normalt og et forventet svar på massage, er der et par skridt, du kan tage, så det ikke bliver også pinlig. Clinton siger at undgå mad, som du ved, vil forstyrre din mave eller give dig sur tilbagesvaling, da de kan gøre dig burp eller føle dig kvalm. Dr. Sonpal rådgiver om at undgå fødevarer med høj fiber sammen med de sædvanlige gassy skyldige: kulsyreholdige drikkevarer, blomkål, broccoli og bælgfrugter.

Begge anbefaler også, at du giver dig selv tid mellem at spise et måltid og gå til din aftale. ”At spise let en til to timer på forhånd giver mulighed for fordøjelse, mens du ikke får dig til at føle dig ubehageligt fuld,” siger Dr. Dr. Sonpal. "At være fuld betyder mere fordøjelse og mere mave grumler."Og fordi du tilbringer en god del af massagen på din mave, siger Clinton at have nogen, der skubber ned på dig, mens du er fuld, vil ikke føle sig godt alligevel. På flipside skal du sørge for ikke at gå ind på tom mave, hvilket kan få dig til at føle dig svimmel eller fyret.

Uanset hvad er jeg bare glad for, at jeg ikke er den eneste, der har at gøre med massage, hvor min mave forsøger at konkurrere med New Age -musikken.

Dette massageværktøj er * perfekt * til frigivelse af kæbens spænding, som underligt kan være den skyldige af kind og kæbeakne acne.