8 Podiatrist-godkendte sandaler til kvinder med bue-support (P.S. Ja, de er faktisk søde)
Årsager til, at bue -støtte er vigtig
Uden en indbygget bue ville foden være flad, hvilket også kan bidrage til pronation (en overdreven indad rullende af dine fødder, når du går) og kollaps af buen, hvilket kan resultere i plantar (bund af foden) og bageste hæl Smerter, skinnebenslukninger, knæsmerter og rygsmerter, Dr. Cunha forklarer. Derudover er det vigtigt at sikre sig, at sandalen ikke bøjes let og ikke er spinkel eller flad i midten.
Hvad angår hælen: Hvis du leder efter et par sandaler, der har lidt højde til dem, dr. Cunha anbefaler at vælge en platform. "Det giver dig mulighed for at øge højden uden at kompensere buen," siger han. Sandaler med ikke mere end en 3/4-tommer hæl er også en god mulighed, fordi denne højde fjerner en masse af stresset fra Achilles-senen, som igen kan mindske effekten af pronation.
Valg af en sandal med en hæl over en 3/4 tommer kaster din holdning og biomekanikken i dit skridt af. Den resulterende forkert justering kan føre til smerter i dine fødder, ankler, knæ og tilbage, Dr. Cunha forklarer. Skulle du have dit hjerte sat på en sandal med en killing (læst: lille) hæl, prøv at finde et par med en ankelrem for at øge stabiliteten, reducere sandsynligheden for snoede eller forstuvede ankler og hjælpe med at støtte skoen på foden, eliminere behovet for, at tæerne kan gribe ind på sålen.
Endelig er bredden på din sandal også vigtig. Bunions, hammertæer, neuromer (klemte nerver mellem dine tæer) og indgroede tånegle kan alle forårsaget af ikke at have plads nok til din forfod i dine sko. At finde ud af, hvilken bredde der er bedst for dig, dr. Cunha foreslår, at du prøver dette: "Spor din fod på et stykke papir i slutningen af dagen, når dine fødder er mest hævede, og placer derefter skoen over sporingen af foden," siger han. "Hvis sporing af foden er ekstern til skoens periferi, ved du, at dine sko er for smalle."Når du prøver på sko, er det altid bedst at sikre sig, at de passer i slutningen af dagen, når dine fødder er de mest hævede, for at sikre den mest nøjagtige pasform.
Stilfulde, podiatrist-anbefalede sandaler med buestøtte
Biomekanisk designet til at kramme dine buer, disse sandaler er udformet til at hjælpe med at støtte din naturlige justering, gang og kropsholdning fra bunden af. Disse er også gode sandaler til brede fødder, da de har justerbare stropper, som hjælper med at holde din fod på plads, mens du går, begrænser fodstamme og overforlængelse.
- Materialer: stof, mikrofiber, gummi
- Størrelser: 5-11
- Farver: 5
Fordele:
- Designet til at kramme dine buer
- Justerbare stropper
- Platformstøtte
Ulemper:
- Nogle korrekturlæsere siger, at de er tunge
En nøglefaktor at kigge efter, når du vælger en støttende sandal, som du kan bære hele dagen, er en bagrem. Disse ultra-lys (de flyder endda!) Sandaler har justerbare stropper og en tåsløjfe for at sikre, at din fod forbliver sat, og en lug -sål, hvilket gør dem til store sandaler til at gå på alle forskellige typer terræn. Derudover udråber American Podiatric Medical Association endda skoens korrigerende fodsenge, konstrueret med Chacos Luvseat Arch-Support, for at være yderst behagelig og stor til en hel række udendørs aktiviteter.
- Materialer: Polyester, gummi
- Størrelser: 5-12, medium og bred
- Farver: 9
Fordele:
- Kontureret fodseng
- Justerbare stropper og tå loop
- Sål med slidbane
Ulemper:
- Nogle korrekturlæsere siger, at løbet snæver
Disse understøttende sandalerområde klassiker af en grund: Birks er stilfulde, alsidige og super comfy. De har indbygget buestøtte og tå greb for at stabilisere dine fødder, og de polstrede fodseng og dybe hælkopper hjælper med at give komfort hele dagen komfort. Plus de går med næsten ethvert tøj.
- Materialer: ruskind, eva, kork, gummi
- Størrelser: 4-12.5, almindelig og bred
- Farver: 4
Fordele:
- Interiør og udvendig bue support
- Kontureret fodseng
- Justerbare stropper
Ulemper:
- Ruskind er sværere at holde ren
Fitflop er kendt for at lave komfortable sandaler, og disse fiskernesandaler er ingen undtagelse. De har et minimalt design, der er klar til at gå på hverdagens ærinder eller ferieudflugter og en justerbar ankelrem. Bedst af alt, de anatomiske fodsenge vugger dine fødder og giver dæmpning med hvert trin også.
- Materialer: læder, gummi
- Størrelser: 5-11
- Farver: 3
Fordele:
- Anatomisk fodseng
- Dæmpning
- Justerbar ankelrem
Ulemper:
- Nogle korrekturlæsere siger, at de løber stort
En anden mulighed med Ampa -godkendelsesforseglingen, denne ortopædiske sandal har den ubesværede stil med en flip flop med støtte fra en sko bygget med en brugerdefineret ortotisk. Abeo b.jeg.O.System passer digitalt sko til dine fødder ved hjælp af scanningsteknologi, der beregner den optimale fodsengkonstruktion til dig.
- Materialer: Syntetisk læder, Eva, Microsuede, Rubber
- Størrelser: 4-12
- Farver: 7
Fordele:
- Brugerdefineret 3D Fit Footbed
- Gummi ydersålen er chokabsorberende
- Støttende mellemsål
Ulemper:
- Dyrt
Med over 1.000 femstjernede anmeldelser om Zappos er disse tre-stropp sandaler behagelige, justerbare og udformet af naturligt læder, der er holdbart og vil holde dine fødder friske på de svedeste dage. Den stødabsorberende fodpude er fantastisk til lange gåture og tilskynder til en naturlig og korrekt holdning.
- Materialer: læder, kork, gummi
- Størrelser: 4-13
- Farver: 20
Fordele:
- Stødabsorbent ole
- Anatomisk fodseng
- Justerbar ankelrem
Ulemper:
- Nogle korrekturlæsere siger, at de kører smalle
Swap dine standard Crocs -tilstopper med disse lette, polstrede sandaler til sjov med varmt vejr. De har en justerbar hælrem og dybe hælkopper, så dine fødder forbliver sikkert i sandalen og en kilehæl for stabilitet. Og de er super lette at holde rene - bare skyl dem væk, og de vil være så gode som nye.
- Materialer: Croslite skum
- Størrelser: 4-11
- Farver: 18
Fordele:
- Let
- Polstret
- Justerbar rem
Ulemper:
- Nogle korrekturlæsere siger, at de kører små
Disse støttende sandaler fra Oofos er en fantastisk mulighed, uanset om du leder efter noget at glide på efter en hård træning eller en vis lettelse fra plantar fasciitis. Oofoam -teknologien absorberer mere chok end traditionelt fodtøj, og fodseng har buestøtte og hjælper med at reducere påvirkningen på dine fødder og led. De er designet til at minimere lugt, men de er også maskinvaskbare, så du ikke har problemer med at holde dem til at lugte friske.
- Materialer: Croslite skum
- Størrelser: 5-16
- Farver: 8
Fordele:
- Absorberer påvirkningen
- Fodbed vugger dine buer
- Maskinvaskbar
Ulemper:
- Nogle korrekturlæsere siger, at de løber bredt
Ønsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.
Men vent, der er mere! Ønsker at være den første til at høre om de nyeste (og bedste) butiksproduktdråber, brugerdefinerede samlinger, rabatter og mere? Tilmeld dig for at få Intel leveret direkte til din indbakke.
