5 måder at temme kropsskam på, at alle kan begynde at gøre lige nu

2. Uvenlig enhver, der abonnerer på den krops-shaming ramme af sindet

... og få nye venner, der går ind for det 21. århundredes opfattelse af skønhed. "Disse mennesker definerer muligvis skønhed på deres egne vilkår eller fokuserer simpelthen ikke på optræden. Deres udsigter begynder at gnide af på dig, ”siger Dr. Dr. Groban.

3. Lær at navngive dine foreninger og identificere deres rødder

"Ofte vil en negativ følelse udløse andres oplevelse. Især dem, der er udviklet tidligt og indgroet i os over tid, ”siger psykologen. "Stop cyklussen ved selv at identificere, hvad det er, du faktisk er oprørt over, og hvordan du kan tackle den."

4. Deltag ikke i Shaming Conversations (DUH)

Det er grunden til, at tilføjelse til de kvinder, der skammer samtale. Så prøv i stedet at finde de kvinder, du værdsætter, og komplimenterer pokker ud af hende i stedet.

5. Bemærk, hvordan samfundet bruger skam til at undertrykke din #GirlPower

Dr. Groban påpeger, at meget af den samfundsmæssige fortælling omkring kvinders fysik faktisk distraherer dem fra at udføre den verdensændrende magi, de er i stand til. (*Nikker hovedet rasende.*) Når du kan, skal du minde dig selv om, at øjeblikke af at stresse over dit udseende, kan bruges til at arbejde på din side-spæk eller-yep-gassere andre kvinder, så de kan lære at acceptere deres kroppe, lige som de er, også.

Særlig tak til Aerie og Caldrea, der sponsorerede gaveposerne samt Weleda, Siren Snacks, Susanne Kaufmann, Ban.Gør, School of Life, Honest Hazel, Made Au Gold og Phyto-C til at levere de fantastiske godbidder, som vores gæster tog hjem.

Sådan ser selvkærlighed ud ifølge 11 wellness-proffer, og hvordan strækmærker ser ud, når de genimages i glittery kunstværker.