4 ekspertstrategier for at stoppe med at tage den eks, der fortsætter med at dukke op i dit liv

Så hvad er der alligevel med disse blandede signaler? Lad os se nærmere på, hvad der kunne foregå og hvad vi skal gøre ved det.

Hvorfor kommer han stadig tilbage, hvis han ikke ønsker et forhold? Her er et dybt dykk i de blandede signaler:

1. Problemer med personlig forbindelse

Når nogen siger, at de ikke ønsker at være i et forhold, er det let at tage erklæringen personligt. På en eller anden måde når disse ord forlader mundingen af ​​den person, der taler dem, formes de fra deres oprindelige betydning til dig, der hører, at du ikke er smart nok, attraktiv nok, sjov nok ... listen fortsætter og fortsætter. Men ifølge relationsekspert Linda Carroll, LMFT, har det næsten altid at gøre med den anden person og deres egne problemer med forbindelse.

”Hvis han eller hun siger, at de ikke vil have forholdet, men de kan bare ikke synes at lade dig gå, er der noget meget større, der foregår her.”-Linda Carroll, LMFT

”Hvis han eller hun siger, at de ikke vil have forholdet, men de kan bare ikke synes at lade dig gå, er der noget meget større foregår her,” siger Carroll. ”Dette er normalt en erklæring om hans eller hendes forbindelsesproblemer mere end noget andet. Denne person kan ikke være i et sundt forhold, før han eller hun gør noget arbejde på egen hånd, som at tale gennem barndomsproblemer med en terapeut. Denne person bliver sandsynligvis nødt til at se på, hvordan de lærte om kærlighed, de var yngre-der er sandsynligvis meget der."

2. De kom lige ud af et forhold

Enhver, der har haft problemer med at komme videre fra en eks, på trods af. Og hvis den person, der fortsætter med. ”Denne person har muligvis bare brug for mere tid til at komme videre fra deres sidste forhold, især hvis det var alvorligt,” siger Carroll.

3. Attraktionen er der, men det er her, det slutter

Jeg ved, jeg ved: dette er en hård at sluge. Men nogle gange tiltrækkes en potentiel frier virkelig og ærligt af dig, men de ser dig stadig ikke som ”den ene.”Dette kan også gå ud over den fysiske attraktion: De kan godt lide at tilbringe tid med dig og finde dig sjove og charmerende og hele ni meter. Men alligevel er du ikke nogen, de vil forpligte sig fuldt ud til af en eller anden grund.

4. Forpligtelsesproblemer

Tidligere traumer kan være en enorm indikator, der forklarer forpligtelsesproblemer. Dette kan betyde, at nogen blev brudt op med uventet, eller der skete noget forfærdeligt i et tidligere forhold. Uanset årsagen har det ført personen til en situation, der gør det vanskeligt at gå i gang med efterfølgende forhold, siger Carroll. ”I dette tilfælde kan tanken om at dykke ned i noget nyt med deres fulde hjerte være skræmmende."

Mens folk helt sikkert kan ændre sig, siger Carroll, at ideen om, at nogen gør i alt 180 er usandsynlig. ”Det er lidt som at spørge nogen, der har et grimt temperament, hvis de vil” komme rundt ”og stoppe med at eksplodere ved dråben af ​​en hat. Ja, de kan lære at styre det, men de har brug for intention, vilje, vejledning og praksis. Og det tager lang tid, ”siger Carroll.

Så hvad kan du gøre, hvis nogen fra din fortid er tilbage i dit liv-men ikke ønsker et fuldstændigt forhold? En ganske meget-her er et par muligheder.

Sådan håndteres, når nogen fra din fortid giver dig blandede beskeder.

1. Lad som om du er personen i den anden ende af situationen

Lige nu kan du sandsynligvis kun se situationen fra dit eget perspektiv: Du er i en konstant tilstand af forvirring og angst, der prøver at finde ud af, hvorfor denne person, der siger, at de ikke ønsker et forhold, fortsætter med at komme tilbage, over og forfra. Ifølge Carroll kan det at se situationen fra den anden persons perspektiv give nok styrke til at gå væk.

Så lad os sige, at du er den anden person: Hvis du ser nogen som engangs og er villig til at lade dem gå, kan det betyde, at du ikke har det i dig at give hele dit hjerte til dem. Når du først kan forstå denne POV, kan den anden person og den situation, du er i sammen, automatisk blive mindre attraktiv for dig.

2. Spørg dig selv, hvorfor du ikke behandler dig selv med mere medfølelse

Nogen fortalte mig engang, at hvis jeg talte med andre, som jeg taler til mig selv, ville jeg sandsynligvis ikke have mange, hvis nogen venner. Så hvis du er i en hård situation som denne, skal du starte med at behandle dig selv med mere medfølelse (og virkelig altid arbejde for at forkæle dig selv med mere medfølelse). ”Spørg dig selv, hvad laver jeg med mig selv ved at være i dette?”Siger Carroll. ”Holder jeg fast ved en fantasi?"

Ved at prioritere dig selv og din egen lykke er du mere udstyret til at tage gode valg.

3. Tal med en terapeut eller en anden professionel sundhedsmæssig sundhed

Der er ingen tvivl om, at det at være i en situation som denne kan være ekstremt beskatning. Og ifølge Carroll kan det at deltage i det signalere, at du stadig har nogle egne problemer til at træne. Terapi er en fremragende måde at sortere gennem komplicerede følelser, du måtte have omkring forhold. Deltagende kan hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du uddrager dig selv på en måde, der føles sund og styrkende.

4. Har en åben, ærlig samtale

At holde fast i håb om, at nogen vil ændre sig, er en glat hældning-især hvis du endnu ikke har haft en åben, ærlig samtale med den anden person. Så prøv det. Du lærer måske meget, og hvis de lover at begynde at arbejde på sig selv, er det et godt tegn på, at tingene måske bevæger sig i den rigtige retning.

At være i et on-again, off-again-forhold til en person, der bare ikke kan begå, kan være utroligt forvirrende og angstfremkaldende, og ofte kan det føle, at der ikke er nogen ende i synspunktet ikke en lykkelig nogensinde efter en. Men der er meget, du kan gøre for at være en aktiv deltager i historien, så kommer i gang i dag.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.