3 tip til at undgå frostskader, ja, du kan helt få det helt

2. Undgå varme brusere

Efter at have været ude i den frysende kulde, modstå trangen til at varme op i et dampende-varmt brusebad. Ifølge dr. Hogrefe, når din krop er ekstremt kold, kan du muligvis ikke fortælle, om noget er for varmt. "Det lyder måske modintuitivt, men hvis dine hænder og fødder er følelsesløse, kan du muligvis ikke bemærke, hvornår varme brænder din hud," sagde han. Sørg for, at temperaturen er mild mellem 98 og 102 grader Fahrenheit-og vær også forsigtig, når du bruger elektriske tæpper.

3. Vælg vanter over handsker

Sikker på, du vil ikke være i stand til at bruge din smartphone-men i det mindste du mister ikke nogen fingre. Når det kommer til at beskytte din krop mod kulden, slår vanter handsker ved et jordskred: "[De lader] cifre holde hinanden varme," sagde Jillian Savage, MD, fortalt Vogue. Vælg desuden løse lag, der kan give din krop mulighed for at bevæge sig frit-og en frakke, der er vandtæt.

Hvordan man behandler frostskader korrekt

Med hvor hurtigt frostskader kan strejke, kan selv alle prep i verden nogle gange ikke redde dig. Ifølge Mayo Clinic er der tre faser, der skal være opmærksomme på:

• Frostnip-Den mildeste forminvolver følelsesløshed, smerte og en pins-og-nåle-sensation i huden;
• Overfladisk frostskader Inkluderer rød hud, der bliver hvid eller bleg, varm følelse af hud, brændende, hævelse og blemmer
• Dyb frostskader Vender din hud hvid eller blågrå og involverer at miste fornemmelsen i området såvel som store blemmer

Hvis du kun oplever frostnip, er du heldig. Der er ingen permanent skade på huden, og du skal have det godt, når du kommer et sted hyggeligt og lad din krops temperatur stige. En af de bedste måder at gøre det på er at genopvarme området i et varmt bad i 15 til 30 minutter. Bagefter kan du anvende aloe vera gel et par gange om dagen for sine beroligende kræfter.

Med overfladisk eller dyb frostskader anbefales det på den anden side, at du går til skadestuen, så snart du oplever tegn eller symptomer. I henhold til Cleveland Clinic, når du ankommer, vil det medicinske personale fokusere på at varme området, teste din blodgennemstrømning, give dig medicin for at forhindre infektion og reducere smerter, og-hvis det er en dårlig nok ydelse til at fjerne enhver død hud og væv. Koldt vejr rod ikke rundt, folkens.

Du har virkelig brug for at se disse snowga -fotos. Prøv også Lea Michele's suppe for at hjælpe dig med at varme op på kolde vinterdage.