Dit yogahoroskop, hvad der udgør dit tegn

Når du hælder over horoskoperne (uanset om du er en skeptiker, en dabbler eller besat), forventer du at læse råd om kærlighed, penge og karrierebevægelser. Men sandsynligvis aldrig, nogensinde din yogapraksis.

Diane Booth Gilliam begyndte at ændre det, penning horoskoper til Yoga Journal, Og nu med sin nye bog, Yogastrologi hvor hun udforsker forbindelsen mellem yogaposer og stjernetegn. Og selvom det lyder nyt (og måske endda lidt "derude"), er det et forhold, der stammer fra vejen, langt tilbage til Yogas oprindelse, siger hun.

"Jeg genforenede yoga og astrologi ved at tilpasse yoga- og wellness-praksis med de naturlige rytmer af solen, måne og stjerner," forklarer Gilliam, der tilbragte et årti i ashram i hele Australien og Indien, der praktiserede gamle yogiske ritualer baseret på sol-lunar rytmer.

Når det er sagt, kræver koncepterne i bogen slet ikke ashram-lignende omgivelser og kan let anvendes til din yogapraksis. Især fordi yogastrologi siger, at hvert tegn på Zodiac har en tilsvarende del af kroppen, der har brug for fokus og opmærksomhed-knæene til Stenbukken, hjertet for kræftformer-og at disse kan give fysiske eller metaforiske svagheder, der kommer i spil i din yoga øve sig. Og pokker, dit liv.

Find ud af, hvad stjernerne har at sige om de bedste stillinger for dit tegn, din krop og din praksis. (Forvent ikke kærlighed, penge eller karriererådgivning, da det vedrører din yogaklasse. Måske er det til efterfølgeren?) -Jamie McKillop

Skilt: Vædderen (21. marts-20. april)
Stiller: Åh Vædderen, altid den første i linjetider, du har brug for for at lære at slappe af. Prøv en beroligende stående fremadbøjning, head-to-knæ-positur og savasana.
Berømte Vædder Yogi: Marlize Joubert

Skilt: Taurus (21. april-21. maj)
Positur: Lad os være ægte, er du nogensinde en smule tyret? Ko udgør, kattepose og bro kan hjælpe dig med at frigive ophængt stress i hovedet, nakken og skuldrene. (Eller du kan bare balancere på det, som Sri Dharma Mittra. Bare en idé!)
Berømte Taurus Yogi: Dharma Mittra

Skilt: Gemini (22. maj-21 juni)
Positur: Du påtager dig et stort ansvar på én gang, hvilket er godt-men ikke for dine skuldre, med al den vægt, der hviler på dem. Tag en belastning med buepose, Cobra -positur og nedadvendt hund.
Berømte Gemini Yogi: Kathryn Budig

Skilt: Kræft (22. juni -22 juli)
Positur: Med egenskaber som en krabbe, har du en tendens til at trække dig tilbage i din skal. Fokus på bryst- og hjerteåbnende stillinger som opadgående plankepose, halvmånepose og danserens positur.
Berømt kræftyogi: Derek Beres

Skilt: Leo (23. juli -22 august)
Positur: Selvsikker og oprigtig (med en flair for det dramatiske), kan du glemme at beskytte et af de mest følsomme områder-rygsøjlen. Modvirke denne vane med løvepose (duh!), kamelpose og drejede trekant.
Berømte Leo Yogi: Dana Trixie Flynn

Skilt: Jomfru (23. august-23 september)
Positur: Virgoer kan være kritiske og kolde, men påfuglstilling, fuld bådpose og siddende vridning kan hjælpe dig med at åbne dig fysisk og følelsesmæssigt og finde din varme og uklare.
Berømte Jomfru Yogi: Tro Hunter

Skilt: Vægt (24. september-23 oktober)
Positur: Hold din signaturfølelse afBalance nogensinde så solid med træpose, udvidet hånd-til-tå-positur eller sidekranpose.
Berømte Vægt Yogi: Elena Brower

Skilt: Scorpio (24. oktober-2. november)
Positur: Et intenst og lidenskabeligt tegn, du har en fyrig seksuel karakter (ja, så!). Slip energi og slap af bækkenet gennem kamelpose, lotuspose og vidvinkel siddende fremad bøjning.
Berømt Scorpio Yogi: Sadie Nardini

Skilt: Skytten (23. november-21 december)
Positur: Som Skytten er du disponeret for bevægelse. Hvilket, hvis du ikke har bemærket, får dine hofter til at stramme op. Modvirke enhver hofte -stress med firben, halvtospose og høj lunge.
Berømte Skytten Yogi: Shakti Sunfire

Skilt: Stenbukken (22. december-20 januar)
Positur: Med et symbol som bjerggeden er du sikker og standhaftig. På grund af dette er tilpasning nøglen til dig. Styrk dine signaturknæ med stolpose, bjergpose og træpose.
Berømt Stenbukken Yogi: Raghunath Cappo

Skilt: Aquarius (21. januar-19 februar)
Positur: For dig handler det om kalvene og anklerne. Lotus Pose, Eagle Pose eller Revolved Side Angle kan hjælpe med at skifte fokus til bevægelse fremad og kontra oprør.
Berømt Aquarius Yogi: Bikram Choudhury

Skilt: Fiskene (20. februar-20 marts)
Positur: Du er uselvisk og åndelig. Men uden fødder, min fiskede ven, hvordan kan du forvente at føle dig jordet? Sørg for at oprette forbindelse til jorden gennem bjergpose, halv frøpose og stående splittet.
Berømte Fiskene Yogi: Kelly Morris

For mere information, se www.Yogastrologi.com eller tjek en kopi af Yogastrologi