Dit 3-trins crashkursus i kunstnerisk at udvide en olivengren til en fremmedgjort ven

Dette er de spørgsmål, du skal stille dig selv, før du sender en tilfældig "hej, hvad sker der?”Tekst ud af intetsteds. Du har måske ikke alle svarene, men nogle gange vil du blot nå ud til at frigøre dig selv for en bestemt skyld, og den meningsløse indsats vil bare gøre tingene mere komplicerede.

"Hvis dit forsøg på at udvide en olivengren sandsynligvis vil resultere i en spøgelses ikke-respons, så spørg dig selv ærligt, om du kan være okay med det."-Psykolog Helene Brenner, ph.d

"Hvis dit forsøg på at udvide en olivengren sandsynligvis vil resultere i en spøgelses ikke-respons, så spørg dig selv ærligt, om du kan være okay med det," siger Brenner. Og da du stort set udvider den olivengren for dig selv-fordi du ønsker at ting, der ikke falder positivt, bør stadig være en personlig sejr, fordi du i det mindste prøvede. Så i bund.

2. Det hjælper med at have en mægler

Lad os sige, at den pågældende sammenbrud er mellem to venner med mange gensidige venner. I dette tilfælde er der bygget hos mæglere. "Enten kan person teste vandet, tale med en gensidig ven, finde en måde at sige 'Jeg er ked af min del i denne kamp. Jeg vil være venner igen. Du er vigtig for mig.'I en situation som denne kan bagt varer hjælpe,' Dr. Siger Brenner.

Jeg vidste det; Cookies er venskab agn.

Desuden er det virkelig den mest høflige tilstand at få en ikke -involveret messenger til at levere et lækkert fredsoffer. "Beklager, jeg sov med din eks-kæreste" rød-fløjl cupcakes, som jeg engang leverede via en tredjepart var et hit. Og det er fordi min ven Alec udleverede dem til sin værelseskammerat, hvis eks-kæreste jeg sov med. Hun tog godbidderne som en ægte undskyldning, delvis takket være det rum, jeg tilbød hende til at overveje situationen snarere end at overraske hende personligt med raffineret sukker og krævede en øjeblikkelig dom om staten for min tilgivelse.

Moralen i den historie er, at det kan få nogen til at hjælpe, gøre det. Sov heller ikke med dine venners ekser og antager, at de vil være seje med det.

3. Bliv kortfattet, og spill ikke skyldspil.

Overraskelse: Din undskyldning behøver ikke at være stor, blomstrende eller roman-længde. Sikker på, hvis du er en fremragende taleforfatter eller gave-giver, skal du bare vide-men bare ved, at jo større gestus, jo mere plads til fejl med et spørgsmål, der allerede er rørende.

”Den bedste måde at genoprette forbindelse er den enkleste og mest til det punkt,” siger Dr. Brenner. ”Du vil sige, at du tager ansvar for din del i hvad der skete, der forårsagede rift, og at du er ked af det, du har ondt, du har forårsaget din ven-uden at tilføje noget, der lyder som en undskyldning à la, 'Jeg ville ikke have gjort det, hvis du ikke havde gjort, hvad du gjorde mod mig.'"

Ideelt set, hvis begge af jer er skyld, vil din ven tilbyde en tilbagevenden til deres del i spørgsmålet. Men for at du kan komme på tværs som helt oprigtig de Forkerte.

”Med andre ord, det skal være en ensidig og ubetinget, men simpel-apologi,” Dr. Brenner tilføjer. ”Og så deler du, hvor meget du værdsætter deres venskab og ønsker at genoprette forbindelsen. Derudover kan en lille, men meningsfuld gave eller et sjovt undskyldningskort være nyttigt, afhængigt af venens personlighed og arten af ​​dit venskab."

Eller du ved: cupcakes og cookies.

Føles som din BFF hader dig efter en underlig aften? Du har muligvis venskabsindførelse syndrom. Og disse ekspertgodkendte tip vil holde tingene med din langdistance bestie stærk.