En kæmpe undersøgelse fandt, at vi er ensomme end stadig-og sociale medier kan være skylden

I dagens verden ser det ud til, at det ikke engang skulle være en ting. Når du ikke mødes med dine piger på Pilates eller Face-timing med din College BFF, indhenter du sandsynligvis dine venners seneste bestræbelser på Instagram. Men det viser sig, at selv med så mange forskellige måder at forbinde, føler folk sig stadig ensomme end nogensinde.

I ensomhedseksperimentet fra BBC Radio 4 og Wellcome Collection, 55.000 deltagere i alderen 16 år og op, afsluttede 40-minutters lange onlineundersøgelser, der omfattede spørgsmål om alt fra venskaber og forhold til teknologi, og deres svar afslørede nogle overraskende resultater. Mens ældre personer altid antages at være den ensomme af flokken, er det langt fra sandheden: 40 procent af disse i alderen 16 til 24 sagde, at de føler sig ensomme ofte eller meget ofte, hvilket gør dem til den ensomme aldersgruppe. Til sammenligning føltes 29 procent af disse i alderen 65 til 74 og 27 procent af disse 75 og op på samme måde.

Mens ældre personer altid antages at være den ensomme af flokken, er det langt fra sandheden: 40 procent af disse i alderen 16 til 24 sagde, at de føler sig ensomme ofte eller meget ofte, hvilket gør dem til den ensomme aldersgruppe.

Disse tal er temmelig chokerende, især med alle de værktøjer, yngre personer skal binde og danne forhold til hinanden. Den interessante ting er dog de mennesker, der følte de ensomme sagde sociale medier-du ved, en Prime måde folk forbinder med hinanden var det største problem på grund af dem, der kun har flere "online" venner end IRL-venner. Interessant nok er tidsforbruget online også blevet knyttet til øget ulykke. Så mens du følger med din #Girlgang på Instagram eller tweetet noget sjovt for din bestie er stor, er det vigtigt at tilbringe tid med mennesker ansigt til ansigt, for ikke bare for at undgå følelser af ensomhed, men også for dit helbred. Ensomhed blev for nylig fundet at være lige så dårlig for din krop som at ryge 15 cigaretter om dagen.

Gør det til din mission at planlægge mere tid på at mødes med dem, du er interesseret i. Og hvis du vil opbygge din gruppe, skal du ikke være bange for at: at få nye venner kan være vanskeligt, men selvom det først er akavet!) at spørge den seje pige fra yogaklasse til frokost kunne blive til en livslang forbindelse, der får dig til at føle hvad som helst Men ensom.

Her er den virkelige grund til, at folk forbliver i ulykkelige forhold. Og find ud af, hvordan en times træning om ugen kan afværge depression.