Ja, det er muligt at slippe af sted med ikke * altid * vaske dit tøj mellem træning. Her er hvordan

På samme tid nedbryder vaskeri fibrene i dit træningstøj, hvilket får dem til at miste deres form og visse funktioner som komprimering over tid. Derudover, hvem vil bruge hver dag på at lave belastninger? Hvis du leder efter lidt vaskeri, er der et par ting, du kan gøre.

Slid undertøj og en sportsbh

Selvom det ikke er helt nødvendigt at bære undertøj med leggings eller shorts, kan det ekstra lag hjælpe med at redde dit sportsbeklædning fra vaskeri. Katie Brown, ejer af Rytina Fine Cleaners i Sacramento, Californien, har tidligere fortalt godt+godt, at du sandsynligvis kan få to eller tre slid ud af leggings, hvis aktiviteten ikke er særlig stor indflydelse, og hvis du bærer undertøj. Mary Gagliardi, en vaskeriekspert og produktforsker for Clorox, siger, at et par bærer løst passende shorts og t-shirts eller tank toppe også er fine, hvis du bærer en sportsbh og undertøj. Men hvis shorts er formede, eller hvis skjorten har en indbygget sportsbh, skal du vaske hver gang.

Håndvask og lufttørre

Hvis du er træt af at lave vaskeri, anbefaler Gagliardi håndvask individuelle tøj som sportsbh'er, der er lavet af syntetiske materialer, der tørrer hurtigt. At hænge dem ude i solen for at tørre er en særlig smart strategi, da UV -stråler kan dræbe bakterier.

Når du vasker, tilsættes bagepulver eller eddike

Hvis du går længere mellem vaske, risikerer du bakterier, der dvæler og bliver sværere at rense ud over tid. For at sikre dig, at du får mest.

Køb aktivtøj lavet af alternative materialer

Syntetiske materialer er gode til sved wicking, men ikke så store til at lugte godt. Nogle mærker tilfører gearet med antimikrobielle midler til at bekæmpe dette problem. For eksempel har Lululemon udviklet en sølvinfunderet tråd, der er designet til at forhindre bakterier i at multiplicere. Mærket Able Apparel bruger "filiumteknologi" til at gøre sin bomuld og linned blanding af aktivtøj vandafvisende og lugtbestandigt. Hvis du leder efter noget naturligt, absorberer Merino Wool i mærker som Smartwool Sweat, men stopper også bakteriemultiplikation.

Den wellness-intel, du har brug for, uden de BS, du ikke tilmelder dig i dag for at have de nyeste (og bedste) velbefindende nyheder og ekspertgodkendte tip leveret direkte til din indbakke.