Spekulerer på, om dit forhold er sundt? Gå med din tarm-ikke din ønskeliste

Da jeg var en lille pige, lærte min mor mig at stole på min tarm. I enhver situation forstærkede hun den magt, jeg havde i mig selv. Hvis jeg var alene og følte mig urolig over mit miljø, kom ud, fortalte hun mig. Hvis der var en drøm, kunne jeg ikke stoppe med at tænke på, forfølg den. Hvis jeg stillede spørgsmålstegn ved, om jeg kunne stole på en ven, skal du være forsigtig. Men det tog mig år at forstå, hvorfor tarmen også er den mest pålidelige determiner for forholdsbeslutninger.

Det vil være en langsom stigning for at omdefinere, hvad et forhold er, kan og burde være, men jeg har allerede set kraften i personlig navigation i at skabe stærke individuelle partnerskaber. Husk dette: Du kender dig. Du er smart og rimelig såvel som klog og dyb- og begge kan hjælpe dig med at genkende og skabe den kærlighed, du ønsker.

Fortsæt med at læse for et eksklusivt uddrag fra Kærlighedsgabet.

Din intuition er det mest kraftfulde værktøj i din relationsværktøjskasse

Jeg er fascineret af kraften i intuition. Karla Ivankovich, den kliniske rådgiver og psykologinstruktør, forklarer det som ”den tarmfølelse-en sjette sans, indre stemme eller uhyggelig visdom, der gør det muligt for de hårdtrækkede interne forsvarssystemer i hjernen at afsløre en større sandhed.”Lyder mystisk. Og slags badass.

Denne sandhed kan være, om en beslutning er rigtig eller forkert for dig. Vores hjerner behandler information via to forskellige veje. Den ene er bevidst, og den anden er underbevidsthed, sidstnævnte evalueringssituationer baseret på eksterne signaler og tidligere erfaringer. Der er masser af seje undersøgelser på den intuitive vej, men lad os se på en nylig spilundersøgelse. Hver deltager valgte kort fra to dæk. Den ene blev oprettet til at uddybe minimale gevinster, men ingen tab (det "sikre" dæk); Den anden havde store gevinster efterfulgt af store tab (det "farlige" dæk).

Vores tarm er en levende ledning af neuroner og regulering.

Omkring 50 kort i regnede deltagerne intuitivt, hvilket var det sikre dæk af kort, men de kunne ikke forklare fænomenet før omkring 80 kort i. Endnu mere interessant er imidlertid, at kun 10 kort ind i spillet, svedkirtlerne i deltagernes hænder begyndte at rev op, hver gang de ville nå ud til det farlige dæk.

Vores tarm er en levende ledning af neuroner og regulering. Det kaldes undertiden vores "anden hjerne", og vi lærer bare alle måder, hvorpå det kommunikerer med vores krop.

Gode ​​beslutninger, investeringer og valg mærkes ofte et sted dybt i vores kerne- og kvinder kan være unikt tilsluttet til at have en stærkere følelse af intuition, måske især da det er relateret til området for menneskelig følelse. Ivankovich siger, at det intuitive færdigheds sæt typisk er knyttet til dem, der er mere afstemt eller følsomme over for andre, et område, hvor kvinder ser ud til at have et ben op på mænd. Historisk set har kvinder været nødt til at kigge efter deres børns interesser såvel som deres egne, helt tilbage til forhistorisk tid, når vi hurtigt skulle evaluere trusler eller risikere ekstreme farer-lignende beslutte, hvilken retning der sandsynligvis var ressourcer, eller hvordan grøft en sabel-tandet tiger. Kvinder har måske udviklet de stærkere magefølelser som et resultat.

Eller måske er en kvindes ivrige intuition biologisk. I en undersøgelse af næsten 90.000 mennesker, der blev offentliggjort i tidsskriftet Molekylær psykiatri, Kvinder scorede konsekvent højere på den såkaldte "Eyes Test", som taler folks evne til korrekt at forudsige, hvad nogen tænker eller føler ved at se på øjnene alene. Forskerne viste, at kvinder kunne have "genetiske varianter på kromosom 3", hvilket kan resultere i en bedre evne til at læse andre.

Uanset årsagen, vil jeg have dig til at huske, at din intuition er et kraftfuldt værktøj. Jeg vil have dig til at stole på dine beslutningsevner og træffe valg, der sidder godt på tarmniveau.

Du har ikke brug for en bestemt grund til at bryde et utilfredsstillende forhold; Du behøver ikke at pege på, hvorfor du har været ulykkelig eller urolig i flere måneder, bare så du kan forsvare din beslutning mod andre.

Vi er blevet lært at rationalisere absolut alt i samfundet i dag, så vi ignorerer ofte "tarmfølelser", når vi ikke kan identificere grundene til, at vi har dem. Men nogle gange tænker og behandler din intuition usynlige oplysninger, der ikke sidder i spidsen for dit sind. Især i forhold, som føles så svært at begynde med, vil jeg ikke have dig til at ignorere din tarm. Du har ikke brug for en bestemt grund til at bryde et utilfredsstillende forhold; Du behøver ikke at pege på, hvorfor du har været ulykkelig eller urolig i flere måneder, bare så du kan forsvare din beslutning mod andre. Du behøver ikke at retfærdiggøre din investering i en fyr, der fortsat træffer "fjollede" beslutninger til andre (og nogle gange til dig selv ) Hvis du mener, at potentialet i forbindelsen kan bære over tid.

Du kender dig selv. Du er selvaktualisering! Du kender den slags forhold, der i sidste ende vil gøre dig glad, og du kan ofte føle den rigtige beslutning, før du i det mindste kan forklare det-eller i det mindste de risici, du har brug for at tage eller bevæge dig, du har brug for, der kan føre til nogle- ting vidunderligt. Sommetider, Du føler den rigtige vej i din tarm.

Uddrag fra bogen The Love Gap: En radikal måde at vinde i liv og kærlighed af Jenna Birch. Copyright © 2018 af Jenna Birch. Genoptrykt med tilladelse fra Grand Central Life & Style. Alle rettigheder forbeholdes.

Sammen med at stole på din tarm, når det kommer til at finde kærlighed, kan du prøve denne ekspertgodkendte øvelse for at se, om du er en god match.