Hvorfor skal du aldrig Google dine symptomer

Næsten alle med internetadgang og et organ, der lejlighedsvis går i Haywire, har haft oplevelsen af ​​at google deres symptomer og se, forfærdet, da resultaterne strømmer i.

Hovedpine = hjernesvulst! Skarp smerte i din side = punkteret lunge! Ømme ben efter træning = dyb venetrombose!

"Ja, du har måske et udslæt, og ja, du har måske set noget et sted om kræft," siger funktionel medicinsk doktor Robin Berzin, MD, grundlægger af Parsley Health. "I dit tilfælde er det dog sandsynligvis bare eksem."

Mere læsning: Mød den læge, der ordinerer veganske diæter

Dr. Berzin gør ikke lys over, hvor skurrende oplevelsen kan være, og hun er heller ikke imod internettet som et sundhedsværktøj.

I stedet spilder hun sine tip til googling for godt, ikke ondt, når det kommer til din personlige velvære:

Aldrig Selvdiagnostik. At bruge tid rasende på at søge symptomer på din iPhone og derefter erklære, at du har X, Y eller Z, kan være ligefrem farligt. For det første kan det forhindre dig i at få den hjælp, du faktisk har brug for. (Ja, "Eye Herpes" er en ting. Men at læse mere om det kurerer ikke, hvad der sker faktisk med dit øje.)

Begrænse dig selv fra at handle på dr. Googles råd. "Det er en ting at prøve en vegansk diæt eller en Paleo -diæt, fordi du har læst gode ting om dem online," Dr. Siger Berzin. "Men det er en meget Forskellige ting at gå ud, læse oplysninger om en sundhedsmæssig tilstand, og prøv derefter at anvende det på dig selv."

Altid Overvej kilden. "Mange gange læser folk en personlig historie, og de siger: 'Hej, det lyder som mig. Det er min Problem også!'Og de bliver meget oparbejdet og kan endda tage et handlingsforløb, der faktisk ikke er relevant for dem, "Dr. Siger Berzin. "På flip side har nogle af de store akademiske centre virkelig pålidelige oplysninger, men de tager det bredeste, 1.000 fods syn på en bestemt tilstand."

Mere læsning: Alt hvad du har brug for at vide om betændelse

Se efter legitimationsoplysninger. Bare fordi nogen har en populær blog, betyder det ikke, at de ved, hvad de taler om, hvad enten de veksler om fitness, en bestemt behandling eller noget ernæringsrelateret. "Smukke billeder af mad er ikke lig med ekspertise," Dr. Berzin advarer. Og falder ikke bare for gode SEO-de første Google-resultater ikke nødvendigvis de mest nøjagtige.

Tag dine symptomer til en læge. ”Jeg er i en anden lejr end en masse læger, fordi jeg tror, ​​det er fantastisk At der er masser af oplysninger derude, "Dr. Siger Berzin. "Det er et samspil, og du skal være en aktiv deltager i dit eget helbred."Men behandlingen kommer ikke fra at læse en artikel (eller bekymre sig om en artikel). Det er hvad en MD gør.

For mere information, se www.Persleyhealth.com

(Første foto: pexels; andet foto: dr. Robin Berzin)