Hvorfor du måske er i et bedre humør, efter at du bæsjer, ifølge en gastroenterolog og psykolog

Forstoppelse kan forårsage stress

Jo hårdere tid du har pooping, jo større. "Forstoppelse kan forårsage angst, hvor du muligvis har optaget tanker om, hvornår du vil være i stand til at gå på badeværelset, og hvordan det vil begrænse din dag," siger Dr. Gambino. Så en tarmbevægelse kan være alt hvad du behøver for at lindre den mentale spænding.

En god bæsj legemliggør dig

"At føle, at du ikke har kontrol over din krop, og tarmen kan få dig til at føle dig magtesløs og hjælpeløs, og mange mennesker i denne situation taler om at føle, at deres krop har forrådt dem, ”siger Dr. Gambino, der taler om tarmproblemer såsom forstoppelse og dens fjerne fætter, diarré. Så en normal bæsj kan gøre meget for at lindre denne frygt. ”Der er en følelse af lettelse, hvor du måske tænker for dig selv,” Jeg gjorde det endelig!”Og det kan føles som en reel præstation og dermed hæve dit humør,” siger Dr. Dr. Gambino.