Hvorfor denne supermodel-vendte-yogi rydder hendes abe kirtler hver.M.

Velkommen til min morgenrutine, hvor Angela Lindvall og andre gode livsguruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunde) morgenritualer-for at hjælpe dig.m.er mere fantastisk.

Angela Lindvall
Model-vendte-Kundalini-lærer, mor, sundhedscoach og miljøaktivist

I hele morgenen ruller jeg altid gennem min telefon, der indhenter på e -mails. Jeg lærte for nylig et rigtig cool trick for at slippe af med al min spam: Jeg skriver afmeld i søgefeltet og sletter alt det skrammel, jeg ikke ønsker.

Når min yngre søn går i skole, går jeg på en lys 45-minutters gang. Jeg elsker at trække vejret om morgenen og bare lade mit sind vandre. Når jeg er tilbage Jeg kommer ind i min sauna og sved, dypper mig ned i koldt vand, og så endelig Start min dag.

At træne om morgenen er hårdt finde ud af, hvorfor Kayla Itsines aldrig planlægger en a a.m. Sved session. Eller tilføj kosttilskud til din tidsplan med disse valg, der kan hjælpe dig med at give dig din bedste hud endnu.

Følg os!