Hvordan det er at vokse op med en berømt Holistic Medicine Pioneer for din far

Det var først efter at blive ældre og gennemgået mine egne sundhedsspørgsmål-og at se de transformative resultater af at tage sundhed i min egen hånd-at jeg var som, Okay, jeg får det nu. Efter uddannelsen fra college udviklede jeg en masse hudproblemer. Næsten 10 år senere ved jeg nu, at jeg har rosacea og Candida-Both, hvoraf er knyttet til tarmsundhed og har symptomer, der for mig personligt dukker op på min hud. Som ung kvinde, da jeg virkelig led, gik jeg igennem 10-20 hudlæger. Jeg prøvede alt kort efter accutane, og da det begyndte at blive forslaget, besluttede jeg, at jeg havde fået nok.

Jeg begyndte virkelig at adressere mit helbred på en måde, som jeg ikke havde før. Jeg spiste allerede temmelig godt, da jeg var færdig med college, men ved at foretage nogle ændringer og bruge en mere østlig tilgang til kost, var jeg i stand til at se, åh, dette påvirker min krop på denne måde, og dette påvirker min hud på denne måde. Jeg har prøvet det på den vestlige medicinske måde, og det virkede ikke for mig. Jeg ville ønske det havde det, men det gjorde det ikke.

Jeg sluttede mig til min fars praksis på Eleven Eleven Wellness Center efter at have fået min kandidatgrad i klinisk socialt arbejde og arbejde i et par forskellige agenturindstillinger. Jeg vidste, at jeg altid ville gå i privat praksis, men det kan være super isolerende. Her nyder jeg virkelig teamets samarbejdsmiljø, hopper ideer fra sundhedscoaches. Men desuden blev jeg tiltrukket af praksisens filosofi om wellness.

Hos min fars praksis-og hvordan jeg forstår wellness-er den mentale sundhed et aspekt af vores samlede wellness.

Selvom dette ændrer sig, er det traditionelle syn på terapi, at du går til en terapeut, hvis og når noget er "forkert" med dig. Dette er en del af den uheldige grund, at søgning af terapi stadig bærer en stigma. Hos min fars praksis-og hvordan jeg forstår wellness-mental sundhed er et aspekt af vores samlede wellness. Og det betyder, at du ikke behøver at lide elendigt for at drage fordel af terapi. Ja, mange er elendige, og mange lider. Men de fleste mennesker, som jeg ser, klarer sig godt i nogle dele af deres liv, og så er der andre dele af deres liv, som de vil arbejde på.

I løbet af dagen på arbejdet ser min far og jeg ikke hinanden så ofte; Vi er begge ret travlt og ikke rigtig på en parallel tidsplan. Men nogle gange vil vi se hinanden mellem vores egne patienter, løbe ind i hinanden i køkkenet, eller vi kæmper om, at klimaanlægget-han vil have det af; Jeg vil have det på. Men uden for arbejdet er jeg meget tæt på mine forældre-sandsynligvis tættere end de fleste; De bor i nærheden, og jeg er et eneste barn. Nogle gange spiser min far og jeg morgenmad sammen på kontoret-vi laver smoothies sammen, men hvis jeg er sammen med dem i weekenderne i huset, hvor jeg voksede op, får vi hjemmelavede familie måltider. Og vi går på cykelture.

Vil du starte dine egne sunde spisevaner? Sådan skærer man sukker og forarbejdede fødevarer.