Hvorfor eksperter vil have dig til at give en hård pasning til OGAD -diæt

Lang historie kort, fad diæter, der lyder som en straf, er det sandsynligvis ikke værd. I tilfælde af OMAD -diæt anbefaler eksperter generelt at give det en hård pas. Her er til tre firkantede måltider om dagen, der stadig er i.

Hvis det ikke er knust, skal du ikke ordne det-paleo måske ikke trendy, men det er stadig en helt i wellness-verdenen. Eller du kan altid gå mediterranean-bare ikke gøre denne ene almindelige fejl, hvis du gør det.