Hvorfor sort pige i Oms Lauren Ash er den visionære, som wellness -verdenen har brug for lige nu

Hvad var processen med at tage ideen om BGIO og gøre den til noget håndgribeligt?

Efter at jeg var færdig med læreruddannelse i 2014, forbandt jeg mig med Janice Bond, der er en fantastisk kunstadvokat og kulturel kurator i Chicago. Jeg forlod bogstaveligt talt mit dagjob midt på dagen, fordi jeg så hendes indlæg på Facebook og sagde, at hun var åben for at møde nogen om en idé, de ville udforske. Jeg dukkede op i hendes hus, og hun sagde: "Fortæl mig om dig selv.”Så jeg fortalte hende om mig selv og mine interesser, og i slutningen sagde hun lige,” Okay, hvornår vil du starte?”Jeg blev så overrasket over det spørgsmål. Jeg sagde måske om seks måneder for at give mig selv nogen tid, og hun sagde: "Nej, du kan starte to uger fra nu."Når du har nogen, der tror på din vision og spørger, hvordan du skal gøre det sker-wow! Hun bad mig om at blive komfortabel med at undervise i yoga og vokse mit samfund, og at resten ville gå derfra.

Jeg elsker at dele denne historie, fordi jeg ikke startede Black Girl i Om som nogen, der havde studeret iværksætteri eller sociale medier. Jeg vidste ikke noget om noget af det. Jeg vidste bare, at jeg havde denne vision og ønske om at skabe et rum, hvor farvekvinder ville blive overvejet på en måde, som jeg normalt ikke ser i wellnessrum. Jeg havde begrænsede ressourcer, men jeg havde en masse spænding og støtte.

Hvad var din første begivenhed?

I november 2014 afholdt jeg vores første wellness -serie kaldet november namaste. Det var en fire-ugers wellness-serie, der samlede mennesker af farver. Vi gjorde yoga og havde samtaler om at inkorporere egenpleje i vores hverdag.

Dukkede folk op?

Ja! Men det var mest mine venner eller venner af venner. Sådan starter tingene i begyndelsen, dog. Janice lærte mig virkelig at gå med strømmen og stole på processen-og til sidst betød det at tilføje mit team. Jeg bragte en kunstdirektør, der virkelig hjalp med at forme den kunstneriske og visuelle æstetik af BGIO, og jeg bragte nogen ind for at hjælpe med at guide sessionerne, når jeg ikke kunne. Til tider lettede jeg fire begivenheder en uge-og var stadig på mit dagjob! Vi lancerede vores online publikation i marts 2015, og derfra sneede alt sammen.

Hvad handler podcasten om?

Vi taler om alt fra yoga og mental sundhed til hvad det betyder at være en kreativ iværksætter. Det er som en chat med din bedste ven, at have samtaler, som nogle kvinder i farver ikke er i stand til at have hver dag. Jeg bor i Chicago, som er super forskelligartet, og jeg er omgivet af kvinder af farve med lignende interesser. Men ikke alle har det samfund i kødet. Så længe du har en computer eller en telefon, kan vi dog nedbryde den barriere. Vi bliver meget sårbare.

Hvad med selvpleje søndagsserien? Hvor kom den idé fra?

Disse sessioner er så vigtige, fordi du hører historier fra kvinder, primært kvinder i farve, der ikke får lige adgang til rum, der har wellness i kernen.

For eksempel vil folk sige, at de stoppede med at gå til yoga eller var nervøse over akupunktur, fordi de følte, at de stod overfor forskelsbehandling på disse steder. Vi giver et sikkert rum for dem at trække vejret let, gøre en lille yoga og være sig selv. Vi skaber en følelse af tilhørighed, som er så nøglen. Det handler ikke om at være dyre, elitistiske eller uopnåelige; Det handler om at identificere for vores egne selv hvordan vi Føl dig godt og godt. Det er måske yoga, et brusebad, journalføring, en ærlig samtale-men på disse sessioner, det inkluderer altid yoga, meditation og en samtale, hvor folk kan forbinde og se hinanden i øjnene. Sessionerne er to timer lange, og du får mere end bare en klasse-det som en mini-retreatat.

Det er meget at pakke på to timer! Jeg vil være ærlig, det lyder ... dyrt.

Det er ikke! Vi opkræver kun $ 20 pr. Session og tilbyder en rabat på $ 10 for studerende. Vi handler om tilgængelighed. Det har altid været enormt for mig personligt. Vi tilbyder også frivillige muligheder for mennesker, der finder en barriere med $ 10 eller $ 20 prisen. Og vi sælger ud hver tid-der er helt klart en spænding og et behov for dette.

Hvad ønsker du, at flere mennesker forstod om mangfoldighed inden for wellness -verdenen?

Jeg tror, ​​at på grund af min egen oplevelse som sort kvinde, har jeg følt til tider marginaliseret inden for wellness over hele verden, hvilket er det sidste sted, nogen vil føle på den måde. Der er så meget magt, der kigger rundt i dit yogastudio og ser andre kvinder, der ligner dig, som kan identificere og empati med din oplevelse.

Der er stadig et hul, der findes mellem kvinder af farve og hvide mennesker, og jeg handler om at forkæmpe det faktum, at flere kvinder i farver kan og burde finde måder at virkelig dyrke et liv, hvor de ikke bare overlever, men trives.

Og NBD, du lige har tilmeldt dig som Nike -træner!

Ja, jeg er så ophidset! Jeg har opbygget et forhold til Nike i det forløbne år og har været i stand til at invitere mit samfund til at komme til træning med mig. Nike er stor på ideen om, at alle er en atlet og kan være en atlet, og at yoga er en del af denne rejse. Jeg er i øjeblikket Nikes eneste yoga-træner i Chicago, så jeg er vært for masser af begivenheder-og jeg kan ikke vente med at få mit samfund til at være en del af det.