Hvad er den bedste type kaffe til tarmsundhed? Vi spurgte en RD
Sauceda bemærker også, at for kaffe -hengivne kan koldt bryg være et foretrukket alternativ til varm kaffe i sommermånederne uanset surhedsgraden, og at det alene er en god grund til at nå ud til det. Og hun har gode nyheder til kolde bryggeventilatorer: Som varm kaffe indeholder kold brygning gavnlige forbindelser som antioxidanter og polyfenoler. ”Hvis du bare foretrækker kold bryg, får du stadig nogle af de gode antioxidanter, som du ville finde i en almindelig kop varm kaffe,” siger Sauceda.
Tl; Dr? Kold brygning kan Vær lettere på din tarm sammenlignet med varm kaffe, hvis du er følsom over for meget sure fødevarer og drikkevarer. Hvis ikke, skal du holde koffeinering med den form for kaffe, din egen mave (og palet) foretrækker mest.
Klar til at slappe af? Prøv denne geni -gadget for at lave kold brygning derhjemme:
