Hvad du har brug for at vide om onani, når du er i et forhold

Nederste linje: Hvis du eller din partner kan lide at opleve glæde på egen hånd fra tid til anden, er det ikke på grund af noget, som den anden partner er-eller ikke gør. "Vi fortolker ofte deres solo -rutine til at betyde, at vi ikke tilfredsstiller dem," siger Morse. "Hvilket betyder, at de ikke må tiltrækkes af os mere." Ikke sandt.

Hvornår bliver det solo et problem?

Mens onani er en positiv ting på så mange måder, kan det være et problem, hvis det begynder at komme mellem dig og din boo. "Hvis onani erstatter forbindelsen fysisk med din partner, kan det have negativ indflydelse på forholdet," siger psykolog Rachel Needle, Psyd. "Derudover, hvis nogen vænner sig til en idiosynkratisk onani -stil, der er svært at blive replikeret af en partner, kan det påvirke samarbejdede seksuelle aktiviteter."Hvis dette lyder velkendt, er det ikke en dårlig idé at indarbejde et legetøj, der vil være sjovt for begge dig-lignende et par vibrator.

Det er også vigtigt at være opmærksom på din onanifrekvens. "Hvis du finder dig selv for afhængig af porno eller onani til at komme af. "Hvis en person begynder at eskalere mængden af ​​tid eller den grafiske karakter af indholdet, kan det desensibilisere dem til sund intimitet med deres partner."

Hvordan man skaber plads til onani i dit forhold på den * sunde * måde

På sit bedste holder onani i et forhold begge partnere grundet til at tilfredsstille sex med hinanden. "Sex er noget, vi har brug for at øve," siger Dr. Mayer. "Onani bør ikke tage stedet for sex med din partner-det skal ses som praksis for det store spil."

Og folk, der onanerer på Reg, har faktisk "højere niveauer af seksuel tilfredshed", tilføjer Morse. "Jo mere du styrker fordelene ved onani som et par og som [individuelt], mens du fortsætter med at kommunikere om dit sexliv, jo bedre sex har du."

Hvis din eller din partner føles usikker på grund af den andres onanivaner-og tillid, Dette sker med det bedste af USA-Morse anbefaler at tale det igennem. "Forsikre dem om, at din onani rutine ikke har noget at gøre med dine følelser for din partner eller din seksuelle tilfredshed," siger hun. "Jo mere du tilskynder til samtalen om din individuelle selv kærlighedspraksis på en åben og ærlig måde uden dom eller skam, jo ​​bedre vil det være for dit forhold."

Oprindeligt offentliggjort den 12. april 2018; Opdateret 11. september 2020.