Hvad sker der, når en fitnessinstruktør ikke længere kan undervise

Hvis du blev bedt om at beskrive dig selv, hvad ville du sige? Vil du definere dig selv efter din karriere? byen du bor i? Uanset om du er gift eller har børn? Forestil dig de ting, du definerer dig selv ved uventet at blive taget væk fra dig. Det er præcis, hvad der skete med fitnessinstruktør Kingsley Delacato.

Konfronteret med en uærlig skade, kunne Delacato ikke længere gøre sit job. Da hun ikke kunne arbejde, kunne hun ikke betale husleje eller have råd til at bo i New York City, et sted, hun elskede. Dating blev pause, og hendes venskaber blev testet. Hvem er jeg endda mere? Hun spekulerede gang på gang, da hun lå på ryggen og spekulerede på, hvornår-og hvis hun skulle føle sig bedre.

Her, med sine egne ord, deler hun sin historie om selvopdagelse.

I det øjeblik alt ændrede sig

For to og et halvt år siden levede jeg det liv, mange mennesker i fitnessindustrien drømmer om: Jeg var instruktør i en af ​​de buzziest studios omkring, i en af ​​de mest konkurrencedygtige brancher i verden, levende og vejrtrækning Svedlivet. Undervisning af flere klasser om dagen, din krop bliver dit værktøj, og du bruger det konstant. Jeg var så stolt af det liv, jeg havde skabt, og elskede de positive vibber og mennesker med hvem jeg fik at omgi mig selv. Den magt, styrke og kontrol, som jeg havde bag mine fysiske bevægelser, var noget forbløffende at føle. Indtil en dag var det ikke.

At sætte så meget slid på min krop forårsagede en skade i min lændehvirvelsøjle. Jeg begyndte at føle intens smerte i ryggen, hofterne og alle ned ad mine ben. Dette var ikke den gode slags ømme, du føler efter en hård klasse. Dette var Dårligt-En slags konstant smerte, som jeg aldrig havde oplevet før til tider, det var så intens, at jeg ikke engang kunne se lige. Jeg kunne ikke bære mine dagligvarer op i mine lejligheds trapper. Jeg kunne ikke droppe mit vaskeri ved vaskeriet. Jeg kunne bestemt ikke undervise i klasser længere.

Jeg kunne ikke bære mine dagligvarer op i mine lejligheds trapper. Jeg kunne ikke droppe mit vaskeri ved vaskeriet. Jeg kunne bestemt ikke undervise i klasser længere.

Den første læge, jeg så, fortalte mig, at jeg ville være tilbage til det normale i fire til seks uger-jeg havde bare brug for at hvile op. Men da månederne blev trukket, blev jeg ikke bedre. Som om at være i konstant smerte ikke var dårlig nok, begyndte det også at tage sin vejafgift på andre områder af mit liv. Da jeg ikke kunne undervise, tjente jeg ikke penge. Jeg tænkte på at få et job uden for fitness, men selv at sidde ved et skrivebord var for smertefuldt. Til sidst var jeg ikke i stand til at få enderne til at mødes, så jeg gik hjem til Philadelphia for at blive hos min familie.

Jeg tilbragte syv måneder på at se enhver læge og specialist, jeg kunne tænke på. Jeg glemmer aldrig den sidste læge, jeg så. Han kiggede mig i øjnene og sagde: "Kinglsey, du bliver nødt til at finde en måde at håndtere smerten på.”Jeg var sammen med min mor, og jeg forlod hans kontor græd, da hun forsøgte at trøste mig. Hvordan kunne jeg komme til udtryk for at have konstant smerte resten af ​​mit liv?

Søger efter svar-og identitet

Alt, hvad jeg definerede mig selv ved, blev fjernet. Jeg var en New Yorker, en fitnessinstruktør ... som endda var jeg mere? Det var et spørgsmål, jeg var nødt til at sidde med en masse. Fitness plejede at være den måde, jeg arbejdede gennem tingene på, men da det var ude, begyndte jeg at meditere derhjemme og på Mndfl, da jeg tog ture til New York. Min krop havde for meget smerte, da jeg sad på puderne, så jeg sad i en stol bagpå rummet i stedet. Først blev jeg flov over det. Jeg begyndte også journalføring som en måde at minde mig selv om, hvem jeg var som person, såvel som at minde mig selv om, at alt sker af en grund.

I processen indså jeg, at hvem du er, ikke er det, du gør. I stedet er det sådan, du elsker folk omkring dig. Det er sådan, du støtter mennesker. Det er sådan, du føler ting. Jeg lærte, hvem mine sande venner også var. Jeg vil være ærlig: Dette var en tid i mit liv, da jeg var temmelig grumpy på grund af den smerte, jeg kæmpede med-en side af mig, som mine venner ikke rigtig havde set før. Men de dukkede fortsat op for mig igen og igen. Mine forhold til mine venner og familie styrket, og jeg lærte ægte venner er de mennesker, der elsker dig, når det er svært at elske dig selv.

Jeg lærte ægte venner er de mennesker, der elsker dig, når det er svært at elske dig selv.

Jeg besluttede, at jeg ikke ville lytte til den læge, der bad mig om at lære at leve med smerten. Der måtte være en anden måde. Den første holistiske healer, jeg gik for at se, var en myofascial specialist. Hun forklarede mig, at når kroppen går gennem traumer, gemmer fascien mindet om det traume for at forhindre yderligere skade. Nogle gange er du nødt til at helbrede fascien, når skaden er forbi for at slippe det fysiske traume fuldstændigt.

Opmuntret af alternative måder at helbrede på, gik jeg til Reiki for første gang. Under min behandling, min venstre ben-indgangspunktet for en masse af mine smerterstartede rykninger lidt. Det fik mig til at spekulere på, om noget fungerede. Der var bestemt noget ved energiheling.

Landing af drømmejobbet, hun aldrig engang vidste, at der eksisterede

Efterhånden begyndte jeg at føle mig lidt bedre. Jeg stolede ikke på det først, men det skete. På mine meditationsklasser flyttede jeg til sidst fra stolen til puden, ved siden af ​​alle andre. Min gode ven og forretningspartner Mantas Zvinas, grundlægger af et fitnessrettrefirma kaldet Surf Yoga Beer, støttede mig gennem hele gendannelsesprocessen og opfordrede mig til at fortsætte i min rolle som eventyrdirektør. Før min skade, førte ture til Surf Yoga -øl havde været en stor kilde til glæde i livet, så for at fremskynde min helbredelse gjorde jeg det til et mål at være godt nok at deltage i Honduras -eventyret det år.

At være i Honduras var fantastisk. Bare det at have mine fødder i sandet og være i stand til at se på stjernerne på himlen var utroligt. Plus, på tilbagetoget var der så meget positiv energi. En aften lavede alle yoga på stranden, da solen gik ned. Jeg var i min sædvanlige rolle som Instagram Content Curator. Men at se alle andre, ville jeg være en del af det så dårligt. Jeg sidder bare i børns positur. Jeg kan gøre det, Jeg sagde til mig selv. Gennem denne trinvise præstation begyndte jeg at bevæge mig gennem nogle af poserne. Der var noget magtfuldt ved at være forbundet med alle andre på denne måde. Det var så længe siden jeg følte det. Genudvikling i min rolle som eventyrdirektør fik mig igen til at føle mig stærk og finde min plads som leder for andre.

Efter denne rejse fortsatte jeg med at udforske energiheling, og med tiden gendannede min krop sig til, hvad den var førskade. Nu er jeg fuldt nedsænket i min rolle som eventyrdirektør for Surf Yoga Beer. Nogle tror måske, at min skade ville få mig til at være mere forsigtig, men det har faktisk gjort mig mere eventyrlysten og ført mig til realiseringen af ​​mit sande kald. Jeg er taknemmelig for ting, som jeg ikke engang vidste for at være taknemmelig for før.

Jeg ville ikke ønske denne oplevelse på nogen-og jeg ville aldrig have lyst til at gennemgå den igen selv-men jeg ville heller ikke tage det tilbage. Denne oplevelse fik mig til at opdage, hvem jeg virkelig var.

Ud over at være eventyrdirektør for Surf Yoga -øl, fortsætter jeg med at udforske kræfterne i holistisk helbredelse og måltræner ved at hjælpe andre. Da jeg havde min skade, ønskede jeg, at der havde været nogen til at fortælle mig, hvilke energihelere jeg skulle se, bøger at læse eller endda hvilke fødevarer kunne hjælpe. Jeg håber at blive en wellness -guru af slags for at give den slags råd til mennesker. I øjeblikket afsluttede jeg for nylig mit Reiki-niveau 1-træning-og dette er bare begyndelsen.

Jeg ville ikke ønske denne oplevelse på nogen-og jeg ville aldrig have lyst til at gennemgå den igen selv-men jeg ville heller ikke tage det tilbage. Denne oplevelse fik mig til at opdage, hvem jeg virkelig var.

Hvis du er nysgerrig efter at lære mere om energiarbejde, her er hvorfor flere kvinder henvender sig til det til helbredelse, herunder hvordan videnskab bakker det op.