Ønsker at få hele din familie involveret i wellness i år? Disse væsentlige kan hjælpe

Når du har travlt med at jonglere arbejde, børn, pligter osv., Er det svært nok at prioritere din egen velbefindende rutine, så meget mindre at føle, at du har brug for at styre wellness-beslutningerne for alle andre i din familie også.

Tag det fra Lizzy Mathis, mor til tre og administrerende direktør for den seje mor co.: Det gør du ikke har At påtage sig wellness for hele familien-hvis du lagerfører på de rigtige væsentlige ting, der vil hjælpe med at styrke dem til at tage sunde beslutninger for sig selv.

Dette nye år, Mathis, får hele sin familie involveret i at tage sunde valg (så alt dette pres ikke falder på mor), og hun deler sine familievenlige wellness-tip til, hvordan man får det til at ske.

Det hele starter med at oprette dit hjem og specifikt dit køkken-til at gøre det godt for dig lette og tilgængelige, fordi Mathis er den første til at indrømme: "Sunde rutiner kan blive kedelige eller føles som for meget arbejde.”Derfor bruger hun produkter fra Walmart til at lagre sit køkken med velbefindende-understøttende væsentlige ting.

Et par af hendes bedste tip? Opsætning af en smoothie-station, lærer børn at gøre DIY sunde snacks og sikre, at du har brugervenlige apparater. For at lære, hvad andre kreative wellness -tip Mathis har at tilbyde, bliver du nødt til at se videoen.

Se videoen ovenfor for mere familievenlige wellness-tip, der hjælper dig med at dele din sunde livsstil med hele din fam.

Shop wellness -hjælpere

Køb nu smuk høj ydeevne berøringsskærm blender $ 66 køb nu smuk 6 liter touchscreen air friturer $ 99 køb nu farberware klassisk 3-delt bambus skærebræt sæt $ 15 køb nu goli ernæring Supergreen gummies $ 19 køb nu Manitoba høst hæmpe ja! Max Fiber Powder $ 10 Køb nu rent inspireret organisk grøntsager pulver med superfoods og vitaminer $ 31

Ønsker mere wellness-boosting essentials og inspo? Tjek Walmarts nytårsbutik for alt hvad du har brug for for at drive dine wellness -mål i år.