Virtual Reality Fitness hjalp mig med at sparke min karantæne træning fald

Mens vi har set forskellige former for "fitnessrejse", der overtager vores digitale træning, bringer Quest 2 Virtual Reality -oplevelsen det til et helt nyt niveau. "Der er andre platforme, der får dig til at se en video af naturen, mens du stadig sidder på en stationær cykel inde i et fitnesscenter eller inde i dit hus, men der er en afbrydelse, fordi du faktisk ikke er i naturen," siger Pedante. "Med overnaturligt er det så Realistisk, fordi du får 360 grader af denne virtual reality, og din lejlighed forsvinder-der flyver fugle over dig, vand krusning under dig, og du kan høre lyden af ​​vinden på palmerne."

Skaberne af Supernatural begyndte at skabe en træning, der faktisk ikke føle Som en træning og blev inspireret af aktiviteter som skiløb, snowboarding og surfing, "hvor du gør denne meget strenge ting med din krop, men du tænker ikke på det faktum, at du træner, fordi du har Denne anden oplevelse, "siger Pedante. Og det er præcis, hvad alle VR -træningspunkter på min Quest 2 har tilladt mig at gøre.

Bortset fra bare at være virkelig Cool, der er nogle legitime fordele, der følger med at svede det ud i en virtuel verden. "Fra et mentalt synspunkt er folk mere motiverede til at træne, fordi det giver dem noget nyt at se på," sportspsykolog Janine Delaney, ph.d. "Det giver dem mulighed for at visualisere, hvad der kan være muligt, når alt dette passerer og rejser åbner op, og jeg synes, folk er meget åbne og modtagelige for disse typer oplevelser, fordi du hver gang er i stand til at gøre noget andet med dine træning god ting."På dage, hvor du træner, er sidst Ting jeg vil gøre, jeg griber min oculus, fordi lidelse gennem burpees ikke føles så forfærdeligt, når du gør dem på en gletsjer i Island.

VR -træning tilbyder også den type samfund, som folk har ønsket sig, da de er blevet afskåret fra deres sædvanlige studios og fitnesscentre. "En af de ting, der er virkelig spændende ved VR, er, at du har en følelse af tilstedeværelse med de andre mennesker, der næsten er i rummet med dig-du har lyst til at være lige der med [dem]" siger Fitzgerald. "Vi vil aldrig sige, at VR vil erstatte sociale interaktioner, fordi der er noget virkelig specielt ved det, men det udvider dit udvalg af muligheder for fitness og social spil, når du ikke kan have det eller vil være sammen med mennesker, der er langt væk, mens du træner."

På et tidspunkt, hvor faktiske Virkeligheden har været mindre end stellar, VR-træning har hjulpet mig med at se frem til min stue fitnessrutine-og det er nøjagtigt den slags sunde eskapisme, vi alle har brug for lige nu.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.