Uh, tilsyneladende skulle vi alle vaske vores avocado, før vi spiser dem

Avocado er ikke den eneste overraskende mad, du skal vaske. For at forhindre overførsel af snavs og bakterier på ydersiden af ​​varen på indersiden, siger Academy of Nutrition and Dietetics, at du også skal vaske citroner, bananer og grapefrugt-base-ethvert produkter, der har en skræl, du normalt ikke spiser-som Nå, ligesom dåser og krukker, før de åbner dem så skadelige bakterier, kommer ikke ind i maden fra lågene.

Det kan tage lidt mere tid-og viljestyrke!-At vaske, før du spiser, men at have en lækker, bakteriefri avocado spredt på din toast er bestemt det værd.

Her er hvad en ernæringsfysiolog har at sige om vores vedvarende avocado -besættelse. Eller lær hvordan man laver et vegansk stegt æg for at toppe din skål med.