Forsøger at gøre det i fitness biz? Tag dette råd fra Nina Dobrevs træner
Ikke så hurtigt. Ifølge Lissa Bankston, tidligere Reebok -atlet og Nina Dobrevs personlige træner, er det en af de største misforståelser om at arbejde i fitnessbranchen, og en du skal sætte Kabosh på, hvis du selv tænker på at komme ind i biz.
"For det meste har fitness -fagfolk skøre timer, der er 100% fulde på trængsel," siger Bankston. "Du skal planlægge og planlægge dine træningspas, ligesom du gør dine klienter, eller de vil aldrig ske."
For at hjælpe dig med at få en bedre idé om, hvordan det virkelig er at arbejde som instruktør eller træner, gik vi sammen med Reebokone-Reeboks eksklusive trænerloyalitetsprogram designet til at støtte karriereudviklingen af fitness-pros- og fik Lowdown fra Bankston.
Uanset om du prøver at omdanne din status som din vengruppes "fit ven" til en sideshust eller ønsker at opgradere din nuværende side trængsel til en fuldblæst karriere (eller er bare nysgerrig efter, hvordan din yndlingsinstruktør får det til at fungere), Bankston Er det at diske de hemmeligheder, der vil gøre livet på mikrofonen så simpelt som Savasana.
Spekulerer på, hvordan man bliver personlig træner? Her er Bankstons 3 tip til kickstart af en fitness -karriere.
1. Autentisk netværk
Du har hørt karrieresile "det handler om, hvem du kender" hvorfor Du kender dem. "Der er en enorm forskel mellem traditionelt netværk og autentisk netværk," forklarer hun.
"Traditionelt netværk er, hvor du søger forhold, der i sidste ende vil gavne dig på en eller anden måde. Autentisk netværk handler med dit ægte ønske om at omringe dig selv med ligesindede og vokse i et forhold til disse mennesker."
Så i stedet for at søge forhold, der. "Hvis det [resultat af] at vokse dette forhold tilfældigvis gensidigt gavner dig, bonus!" hun siger.
2. Sæt grænser og hold dig til dem
Dette råd gælder for alle områder i dit liv, men især hvis du er i fitness -området, hvor tidsplaner er notorisk flydende. "Hvordan du forbereder dig på og administrerer disse timer vil være det, der holder dig fornuftig," siger Bankston.
Et par af hendes must-set-grænser inkluderer indstilling af "åbningstider" (den eneste gang, hvor klienter skal forvente svar på tekster og opkald), indstilling af en annulleringspolitik (som vil sikre, at klienter annullerer mindre ofte) og tager nedetid og ferie (Don Jeg føler sig skyldig i at slappe af eller på anden måde afsætte tid til dig selv, rådgiver Bankston). Etablering af disse grænser og derefter følge af dem vil opfordre dine klienter til at tage dig alvorligt og respektere din tid, så du undgår udbrændthed.
3. Søg uddannelse som om det er dit job
På trods af hvad du ser på Instagram (ahem, Træningsvideoer i massevis), træningsdelen af at være fitness -professionel er faktisk en meget lille del af jobbet. Det vigtigste stykke er ifølge Bankston det arbejde, du lægger i uden for gymnastiksalen.
"Din viden selv og din evne til at kende din mangel af viden i et område vil være det, der adskiller dig fra pakken, ”siger hun. "Din viden er din magt."
Hendes råd er at bruge seminarer og certificeringer til at uddanne dig selv om så mange fitnessrelaterede emner (tænk ernæring, bedring, skadeforebyggelse, søvn, hormoner og stress) som muligt, som du kan få adgang til via Reebokone, når du arbejder din vej Op til niveauerne i loyalitetsprogrammet. Jo mere vidende du er, jo bedre udstyret er du for at hjælpe dine klienter med at lykkes.
"Hænderne ned den bedste del ved at være træner er at hjælpe nogen, men normalt på måder, du aldrig ser komme," siger Bankston. "At være en del af en andens succes og vide nøjagtigt, hvor hårdt de arbejdede for at komme dertil, er en ubeskrivelig følelse."
I partnerskab med Reebok
Fotos: Lissa Bankston
