Denne 'pantry puttanesca' giver dig mulighed for at få en sund, plantebaseret middag til under $ 1 pr. Portion

1. Kog pastaen efter pakkeinstruktionerne. Tøm og skyl.
2. Varm olivenolie i en stor stegepande. Tilsæt tomatpastaen og kog over medium-høj varme i 3 til 4 minutter, indtil dens røde farve mørkner lidt.
3. Tilsæt hvidløg, bland den ind med tomatpastaen, og kog i yderligere 3 til 4 minutter. Tilsæt 1/4 kop vand og rør godt.
4. Tilsæt cocktail og soltørrede tomater, kapers, oliven, basilikum, rød peberflager og salt og fortsæt med at koge i cirka to minutter, indtil de opvarmes.
5. Tilsæt den kogte pasta, smid godt, og kog i endnu et minut. Server straks.

Her er de sundhedsmæssige fordele ved kikærter, du skal vide om:

Disse fødevarer er helt sikre at opbevare i pantry i stedet for køleskabet, inklusive disse sunde krydderier.