Denne cardio barre-træning med lav indflydelse brænder dine arme ud og ABS på mindre end 30 minutter

Så grøft den gå-til-træning, der ikke har gjort dig nogen favoriserer siden din krop akklimatiseres til det, for seks måneder siden, og giv dette sjove (løfte), men alligevel effektiv AF Barre-rutine en tur. Grib en måtte, nogle vægte, lidt vand og måske endda en ven til at øve sig gennem FaceTime for at give dig den i klassen fornemmelse, og tryk på afspilning på videoen ovenfor for at opleve de mest effektive 24 minutter på din dag. Din krop, sjæl og længe glemte ballerina-ambitioner vil takke dig.

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig Well+, vores online community of wellness insidere, og lås dine belønninger øjeblikkeligt op.