Tror du ikke kan køre en 10k? Med denne 6-ugers træningsplan ved jeg faktisk, at du kan

Og mest af alt, husk, holdning er alt. Næg aldrig dine følelser, og tag de hvile, når du altid har brug for dem. Men hvis du kan få dig selv i gear for at komme videre, vil du være på et bedre mentalt sted, og det vil oversætte til dit løb.

Jeg kan ikke vente med at krydse målstregen med dig. Lad os gå!

Vores nybegynder 10k træningsplan

Træningsvideoer i planen