Den wellness tilbagetog, du kan komme til om to timer fra NYC

Men en virkelig næste niveau tjener alt det op med en wellness-spin. Det er tilfældet med Amelia Island-The Recharge Haven, der er kendt for Bali-niveau-afslapning, bare en hurtig to-timers flyvning fra New York City. (Og en total fyr for zen-søgende fra begge kyster.)

Med miles af uberørte strande, sydlige egetræer dræbt med spansk mos og en række luxe -indkvarteringer ud for kysten af ​​Florida, er det åbenlyst, hvorfor barrierø.

Du kan besøge en hvilken som helst måned i året, men hvis du leder efter en alvorlig nulstilling, skal du slå den op 9. til 11. november til den årlige Amelia Island Wellness Festival, et holistisk tilbagetog designet til at opdatere dit sind, krop og ånd. Top-tier yoga-guruer, hjertepumpende træning, øjeblikke af mindfulness og kulinarisk wow-faktor er alle på den menu, du skal gøre, er at tjekke ind i Ritz-Carlton, Amelia Island.

Rul ned på 3 måder, den smukke Island Wellness Fest efterlader dig fuldstændigt restaureret.

Mød yogafuglerne, der inspirerer dig til at limre op

En yoga-tilbagetog er den ufordelte tid, du har brug for at endelig negle danserens positur-og gøre det under vejledning af respekterede wellness-eksperter kan være den faktor, der får det til at ske. Plus, din festivalpas får dig adgang til to spor af klasser-gentle og kraftig-så kan du tilpasse din weekend baseret på dit eget tempo.

Med et tre-dages pas kan du lytte til en high-vibe-hovednote af Trailblazer Gurudev Shri Amritji, grundlæggeren af ​​Amrit Yoga Institute, Bliss Out med MC Yogi under en energisk yogapraksis efterfulgt af en dansefest med Beats af DJ Sol Stiger. Løsn op med en udfordrende yogastow ledet af den anerkendte lærer Tymi Howard og uddyber din strækning med bevægende energiekspert Sonia Doubell før.

Vil du have en lidt mere skulpturemetode? Miami Barre-dronning Taylor Walker vil også være på hånden og undervise sin signatur barre flow-metode, en blanding af dansinspirerede træk til strækning og tone muskler.

Udfordre din krop og sind i en betagende indstilling

Brug for en større løsning af vitamin D? Få dit fyld af forfriskende asanas, der starter med solopgangsyoga langs kysten. Tilmeld dig for en fuldkrop på sandet. Der er masser af muligheder for at slappe af og sidde på en guidet meditation (som med 10.000 Buddhas -grundlægger Amanda Giacomini).

Hvis du vove dig ud over festivalen, skal du score en træning i hele kroppen (uden at indse det) med stand-up padle boarding, kajaksejlads eller cykling. Derefter snor dig ned med en spadseretur gennem det historiske distrikt og havn i centrum.

Det er den bedste del af Amelia Island -oplevelsen: Du kan helt sammenstille den til din personlige stil og skære tid til at ramme stierne, indhente din strand læst eller gribe et glas vin. (Fordi dette er vakay, trods alt.)

Foryngende måltider (der er det modsatte af din triste skrivebordsalat)

Den korteste rute til Bliss Vibes indlæser på feel-good fødevarer. På festivalen kan du gøre netop det med frisk frugt, hjertelige salater og grønne smoothies lige når du har mest brug for dem.

Efter bål velkomstfest (med snacks, selvfølgelig), skal du sætte dig ned til måltider på Ritz-Carlton, Amelia Islands forhøjede spisesteder med lokalt dyrkede produkter, superfoods og selvfølgelig frisk skaldyr. Plus, Walker (din fave barre pro) laver endda en sammenbrud med den interne kok på næringstætte retter.

I hydrationsafdelingen er der friskpressede juice og smoothies og mocktails (eller cocktails, hvis du vil) til rådighed. Så det eneste spørgsmål nu er: vil du være også Blissed-out for at gå på arbejde på mandag?

I partnerskab med Amelia Island Wellness Festival

Fotos: Deremer Studios