Den videnskabelige grund til, at angst kan sky dine beslutningsevner

Angst kan komme i vejen for en masse ting: at få venner, gå på episke eventyr-du navngiver det. Og nu bliver det klart, at det også i høj grad påvirker beslutningsevner.

I en ny undersøgelse tildelte forskere tilfældigt 111 deltagere i tre grupper og fik derefter medlemmer af hver kohort til at se på billeder og høre sætninger, der ledede dem til at føle sig ængstelige, positive eller neutrale. For eksempel oplevede den positive gruppe lykkelig tekst om at blive elsket, og den ængstelige gruppe havde en mørkere besked om aldrig at være sikker i deres eget kvarter eller hjem.

Beslutningsevner kan blive påvirket af angstens virkninger på kroppen, herunder følelse af risikovillig, pessimistisk og næppe selvsikker. Alle disse faktorer kan mindske en persons evne til at stole på deres egen tarm, når de træffer et valg.

Efter at deltagerne blev styret med deres tankesæt, udfyldte de spørgeskemaer. Forskere fandt, at de optimistiske og neutrale gruppers stemninger ikke påvirkede deres beslutningsevner, men det var ikke tilfældet for de ængstelige folk: Deres angst reducerede faktisk deres evne til at gå med deres tarm, hvilket gjorde det sværere for dem at bruge deres intuition.

I henhold til nedskæringen viste resultaterne, at den ængstelige gruppes beslutningsevner blev mærkbart påvirket på grund af angstens virkninger på kroppen, som kan omfatte følelse af risikovillig, pessimistisk og næppe selvsikker. Alle disse faktorer kan mindske en persons evne til at stole på deres egen tarm, når de træffer et valg.

Mens angst kan komme i vejen for at tage sunde beslutninger, behøver den ikke. Behandling af lidelsen er det første skridt i at genvinde nok selvtillid til at være i stand til at være afhængig af din intuition. Fordi du-ikke din angst-skulle være i førersædet i dit liv (især hvis en ordsprægning af hjorten krydser vejen lige foran dig.)

Telefonseparationsangst er en rigtig ting-og her er hvordan man ved, om du har den. Og hvis du har brug for nogle humørforstærkende mantraer, vil disse hjælpe med at sænke dine angstniveauer.