Online -træningsvideoer fra Boutique Fitness Studios, der er værd at streame

Hvorfor det er godt: Først og fremmest er der Kaiser selv-hun er så høj energi, at du ikke kan undgå at være begejstret for de tempo, hun lægger dig igennem. Derefter er der det faktum, at indholdsbiblioteket er virkelig omfattende, med næsten 50 videoer i alt, nye træningspunkter tilføjet månedligt, og alt fra hele times lange intervalklasser til 10-20 minutters hits af komponentdele (cardio, modstandstræning eller skumrulling). Kaiser's kuraterede også en 10-dages udfordring samt to lejelige træningsbiblioteker designet til rejser.

Indvendigt spids: Hvis du har en lille lejlighed, kan du muligvis finde dig selv snuble over møbler, når du vinter rundt i rummet, så du er sikker på at rydde lidt plads, før du starter.

Prisen: $ 49.99/måned eller $ 499.99/ år; $ 9.99 for en tre-dages leje eller $ 29.99 for en ti-dages leje.

Hvis du: Tænk Misty Copeland er indbegrebet af #FitnessGoals
Så kan du lide: ballet smuk

Træningen: Straight-up balletkonditionering og strækning undervist af balletten smuk skaber Mary Helen Bowers, hvis klienter inkluderer Karlie Kloss, Jaime King, og ligesom hele Victoria's Secret Catalog.

Hvorfor det er godt: Bevægelserne er hårdt, Men den beroligende klavermusik (og den åh-så-adorable Bowers) gør oplevelsen overraskende afslappende på samme tid. Træninger præsenteres i intervaller i bidestørrelse i det meste 10-15 minutter i længde-og hvis du tilmelder dig det brugerdefinerede træningsprogram, får du en daglig plan med videoopstillinger gang du har til rådighed. To nye træningspas føjes til biblioteket hver måned.

Indvendigt spids: Selvom det er rart at være i stand til at blande og matche træningssegmenter, kan nogle måske synes det er lidt skurrende at skulle starte en ny video (og sidde gennem den samme intro) hvert 10-15 minut

Prisen: $ 39.99/måned til det brugerdefinerede træningsprogram; Du kan også købe videoer individuelt, startende ved $ 9.99 hver.

Hvis du: Nyd at socialisere sig, mens du sveder
Så kan du lide: Barre3 online

Træningen: En energigivende kombination af barre, yoga og pilates undervist af førnaturligt perky instruktører fra Barre3 Studios Nationwide (og grundlægger Sadie Lincoln).

Hvorfor det er godt: Samfundselementet på denne platform er det, der gør det virkelig unik-hver video har sit eget forum, hvor du kan chatte direkte med instruktøren og andre medlemmer, mens de, der springer for premium-medlemskabet, får adgang til kvartalsvise webcasts med Barre3-teamet. En ny video offentliggøres hver mandag sammen med en træningsplan og et par opskriftsideer.

Indvendigt spids: Mange træning kræver rekvisitter, som du måske ikke allerede har modstandsbånd, håndvægte, legepladsboller-men lad ikke det afskrække dig. Der er altid propfrie ændringer i hver video.

Prisen: $ 15- $ 59/måned, afhængigt af hvor meget indhold du vil få adgang til.

Hvis du: ikke har tid til en times lang dansekardio-klasse
Så kan du lide: Body af Simones BBS TV

Træningen: En samling af 20-minutters-eller-mindre videoer, opdateret månedligt, hver enkelt fokuserer på et aspekt af en i-studio BBS-klasse-dans-cardio, øvre og underkrops modstandstræning, kernearbejde og trampolin cardio.

Hvorfor det er godt: Ud af alle de avancerede dansekardio-træninger, jeg prøvede til dette stykke, gjorde dette det bedste job med at nedbryde bevægelserne langsomt, hvilket gav mig masser af tid til at perfektion Sjovt til sidst). De fleste klasser undervises af Simone de la Rue selv, selvom nogle af hendes toptræner gør komoser.

Indvendigt spids: I øjeblikket er der ingen funktionalitet til automatisk at stå i kø -videoer sammen. Så hvis du vil tage en længere træning, skal du strategisere, hvilke segmenter du vil gøre, før du starter. (Ellers ender du som jeg gjorde, holder pause mellem hver video for at rulle gennem biblioteket-og tilføje 10 minutter til min samlede træningssession.)

Prisen: $ 14.99/måned eller $ 120/år.

Hvis du: betragt dig selv som en classpass super-fan
Så kan du lide: Booya

Træningen: Klasser fra en række NYCs Top Boutique Fitness Studios (Brooklyn Bridge Boot Camp, Chaise Fitness, Flex Studios, Soho Strength Lab) og trænere (Kira Stokes, Shay Kostabi).

Hvorfor det er godt: På en platform kan du finde alt fra Barre til Boot Camp til Yoga og Dance, så det er perfekt til dem, der kan lide at blande deres træning. Selvom det virker overvældende i starten, er der en masse personalisering involveret takket være dybdegående filtre (E.g. udstyr nødvendigt, dit energiniveau, plads til rådighed). En anden hvorfor-ikke-jeg-tænkning-af-den første funktion? Du kan ændre lydstyrken på instruktørens stemme i forhold til musikafspilningslisterne, der består af pop- og EDM -hits.

Indvendigt tip: Foruden de individuelle træningsvideoer tilbyder Booya et stort bibliotek med fitnessplaner (nogle med ernæringsråd og opskrifter)-men de koster ekstra. Forvent at shell ud overalt fra $ 2 til $ 15 for adgang.

Prisen: $ 9.99/måned; $ 26.99/tre måneder; $ 99.99/år.

Hvis du: er først på linje med at prøve de skøreste nye træningstendenser
Så kan du lide: Crunch Live

Træningen: Sessioner inspireret af de offbeat klasser, der tilbydes på Crunch Gyms Nationwide (Tænk Broadway Dance, Barre Bootcamp og en Brooklynettes cheerleader -træning).

Hvorfor det er godt: Igen er det rart at have masser af forskellige formater tilgængelige alt på et sted. Crunch tilbyder kuraterede træningsplaner og udfordringer samt foreslåede træningspas for specifikke interesser (for eksempel en løberens tværtræningsvejledning). Der er også en Facebook -gruppe, hvor du kan oprette forbindelse til andre Crunch Live -medlemmer, selvom der i øjeblikket kun er omkring 100 personer i den.

Indvendigt tip: Kun et par af træningspunkterne er over 30 minutter lange, så hvis du vil svede i en hel time, bliver du nødt til at strenge et par forskellige videoer sammen.

Prisen: $ 9.99/måned eller $ 90/år.

Hvis du: tilbring meget tid på hotelværelser (eller en petite lejlighed)
Så kan du lide: Lekfit

Træningen: Los Angeles-træner Lauren Klebans signaturkombination af let at følge dansekardio, modstandstræning og rebounding på en mini-trampolin. (I det væsentlige, hvad hun tilbyder det-piger klienter i sit narrede baghaven Studio.)

Hvorfor det er godt: Kleban udviklede først sine digitale træningsvideoer, som hendes studerende kunne bruge, mens hun rejser, og det viser alt fra dansesegmenterne til måttet arbejde er perfekt til små rum. Andre smarte berøringer til jet-setters: Masser af resistensbånd rutiner (lettere at pakke end håndvægte) og gulvmodifikationer til de rebounding træning.

Indvendigt tip: Hold øje med Klebans Instagram-historier-hun poster en ny træningsspilliste hver mandag.

Prisen: $ 15.99/måned.

Hvis du: Øv Beyoncé Dance Moves foran dit soveværelses spejl
Så kan du lide: Nicole Winhoffer's #nwchurch

Træningen: Bogstaveligt talt den samme nøjagtige klasse Winhoffer underviser i sit NYC-studie søndag formiddag-der er et kamera, der er oprettet foran på rummet for at filme det. Den første halvdel er total kropstoning, den anden er dansekardio til et hip-hop soundtrack.

Hvorfor det er godt: Den timelange træning er virkelig sjov-og hård. (Jeg mener, Winhoffer er en ex-Madonna-træner). Hvis du ikke er bekendt med hendes metode, er det rart at være i stand til at gå tilbage og forfine bevægelserne, da de kan være lidt svære at få ret første gang. Åh, og pro tip: Hvis du har brug for et hurtigt midtvejs humørstørring, skal du hurtigt frem til dansesektionen i slutningen.

Indvendigt tip: Selvom en ny træning uploades hver weekend, er der kun to videoer tilgængelige til ethvert givet tidspunkt. Så hvis dette er dit eneste træningsmiddel, kan du kede dig (og det gør det relativt høje månedlige prismærke lidt sværere at sluge).

Prisen: $ 80/måned.

Hvis du: har en hel skuffe viet til gribende sokker
Så kan du lide: Physique57 On Demand

Træningen: Lotte Berk-inspireret intervaltræning designet til at skubbe dine muskler til træthed.

Hvorfor det er godt: Dette er en "vælg-din-own-eventyr" type online fitness platform-du kan lave en enkelt barre-træning (hvor som helst fra 10 til 57 minutter), streng sammen flere segmenter til en problemfri mash-up playliste eller gøre en månedlig udfordring eller en udvidet træningsplan. Der er også masser af forskellige trænerindstillinger, så du er sikker på at finde en, som du forbinder med.

Indvendigt tip: Hvis du er en Barre-begyndere, skal du gøre det to ugers "nye til Barre" -træningsprogrammet for at lære de grundlæggende forhold til form (og først børste op på dine barre-vilkår).

Prisen: $ 57/måned for ubegrænset adgang; Du kan også købe videoer individuelt for $ 5- $ 7.

Hvis du: drøm om at have Gwyneths arme og JLOs abs
Så kan du lide: Tracy Anderson streaming

Træningen: Tracy Andersons celeb-godkendte danse-og-sculpting-metode, indspillet live fra klassen på en af ​​hendes otte studios i NY, LA og London.

Hvorfor det er godt: En ny times lang "mesterklasse" poster hver onsdag (normalt ledet af Anderson selv, filmet i realtid, mens hun underviser i en klasse) sammen med en 30-minutters begynderklasse, en sammenbrud af bevægelserne og en dans- Cardio -session ledet af en senior TA -instruktør. Det siges, at videoerne bor online i en uge, hvorefter de erstattes med en ny serie-hvordan, da jeg prøvede tjenesten, var jeg i stand til at få adgang til masser af tidligere cardio-træning ud over dem i den uge.

Indvendigt spids: Dette er en anden, der kræver meget plads til at flytte, i det mindste når det kommer til cardio -portioner. Du skal også have et sæt håndvægte og ankelvægte for at få den fulde forbrænding fra styrketræningsdelene (selvom du stadig vil føle det uden dem).

Prisen: $ 90/måned, minimum tilmelding på 3 måneder; $ 475/seks-måneders abonnement; $ 403.75/seks måneder med auto-fornyelse.

Hvis du: Start og slut hver dag i Downward Dog
Så kan du lide: mine yogaworks

Træningen: Intet andet end yoga, undervist af nogle af studiemærkets øverste LA -instruktører

Hvorfor det er godt: Der er næsten 1.000 (!) videoer, der tilbydes, som du kan filtrere efter varighed (de spænder fra 5-90 minutter), lærer, niveau, anatomisk fokus eller holistisk sundhedsmæssig fordel. “Journeys” -eller kuraterede samlinger af videoer-hjemmet, du fokuserer på specifikke mål, hvad enten det er at negle en headstand, gøre sig klar til et bryllup eller øve med din hvalp (ja, seriøst).

Behov for at vide: Det store antal videoer kan være lidt overvældende, især hvis du ikke er sikker på, hvad du er i humør til. Start med en af ​​Challenge -serien for at få en fornemmelse af de forskellige lærere og deres stilarter.

Prisen: $ 15/måned.

Online træning er gode til gals på go-as er disse TSA-godkendte sunde snacks, dette fly-klare skønhedsprodukt og disse supermodel-jet-lag tip.