Den nye trommestikker -træning, der kaster kalorierne væk

Denne trænings motto: "Bliv flået, mens du trommer som en rockestjerne!"

Jeg er en af de mennesker, der sparker det i højt gear på en spin -cykel, når musikken er virkelig god eller kan glemme, at jeg er på min attende Chaturanga. Kort sagt, jeg kan godt lide at rocke ud, mindst lige så meget som den næste person. Måske mere.

Så jeg var overrasket over, at jeg ikke havde hørt om Pound, en Los Angeles-baseret træning skabt af trommeslager-fitness buffs (og muligvis modeller) Cristina Peerenboom og Kirsten Potenza.

Fitness-klassen får dig til at bytte dine fritvægte til vægtede trommestikker kaldet Ripstix og trykke på din vej til en tonerkrop. Tjek videoen nedenfor.

Hvad kan muligvis være fordelene ved lufttrommer og bankende gymnastiksalen med pund med et pund?

Og er de mere omfattende end headbanging?

Ifølge Peerenboom og Potenza, "Striking af jorden og simulering af trommer giver deltageren mulighed for at høre og se kroppen arbejde symmetrisk i form og anstrengelse. Denne teaming af lyd og bevægelse er fraværende fra alle andre træningspas, der er tilgængelige i dag."

Og fordi du flytter non-stop, kan du brænde op til 900 kalorier i løbet af en times lang klasse, siger de.

Vi kan ikke bekræfte det, men pund-træningen, der kommer til Equinox-placeringer i New York i efterårets udseende for at låne en hel del fra Pilates. Hvis du kender de hundreder eller svømningsbevægelser, har Pound du gør det med trommestikkerne. Og på takten, der forstærker cardio -komponenten i kernearbejdet. Det kan ikke være et stykke kage.

Hvad vi virkelig vil vide, er, ville du være villig til at gribe pindene og tromme dig vej gennem denne træning? Fortæl os i kommentarfeltet nedenfor! -Melisse Gelula

Besøg www for mere info om pund.pundfit.com