Den intense gendannelsesrutine, der fik Karlie Kloss klar til NYC -maraton

Når du forpligter dig til et enormt mål som at løbe et maraton, er det ingen hemmelighed, at du bruger masser af tid på at banke fortovet. Men de fleste løbende professionelle er enige om, at der faktisk er en anden (lige) vigtig nøgle til Marathon Training Success: Recovery. Selv supermodel og første gang maratonløber Karlie Kloss (der afsluttede denne weekend's New York City Race) kan attestere fordelene ved en solid rutine efter træning.

Med Kloss 'krævende arbejdsplan og jet-set-livsstil, skulle du tro, at hun ville have været nødt til at sætte bedring på bagbrænderen, men stjernen har været lige så seriøs omkring hendes skumrulle, som hun var ved at logge disse miles. Så hvordan nøjagtigt kom Kloss efter hendes hårde træningssessioner, der førte til NYC -maraton?

Udover den åbenlyse fysiske udfordring lærte hun ifølge Kloss meget mere om sig selv udover hvor mange miles hun kan logge på en dag. "Træning til maraton har lært mig, at vores sind og kroppe er i stand til de fleste udfordringer, vi sætter foran os selv. Hvis du fortalte mig for kun fem år siden, at jeg ville løbe et maraton, ville jeg ikke have troet dig. Men i hele denne rejse har jeg lært mere og mere om mig selv og hvad jeg kan udrette, både fysisk og mentalt."

Mere fra De Forenede Stater til løb