Den hjertesund, plantebaserede morgenmad, som en kardiolog spiser hver dag

Videnskabelig forskning viser, at det gør en indsats for at spise flere plantebaserede fødevarer, som dr. Mittal gør, er forbundet med bedre kardiovaskulær sundhed. Det betyder ikke, at du skal fuldstændig opgive kød (dr. Mittal siger, at han stadig har det fra tid til anden), men at begrænse det er forbundet til at høste nogle ret fantastiske sundhedsmæssige fordele.

Denne læge-godkendte morgenmåltid viser bare, at det at spise hjertesunde måltider ikke betyder, at du er nødt til at genopfinde hjulet-eller din morgenmad.

Prøv denne havregrynsopskrift eller en af ​​disse Eggy Havre -opskrifter for at høste de sunde sunde fordele.