De sundeste mennesker i verden deler denne ene fitnessvaner

Sikker på, 9 til 5ere med meget stillesiddende job har ikke altid muligheden for at boltre sig om på din fritid. Men chancerne er, at du kan klemme ind nogle Tid til en hurtig gåtur rundt om blokken, strækker dig, mens du genopfylder din kaffekop eller danser til din marmelade-af-øjeblik.

Her er en 99-årig Yogis Top Three Happiness Hacks, og 5 måder du kan øge dit velbefindende på arbejde.