Den tarmsundhedsvaner, der burde være en vigtig del af din fald nulstille
Nu er sommeren officielt forbi (vi savner dig allerede, frosé!), det er tid til at komme tilbage i sving med ting-og det gælder alt fra dit arbejde (og arbejdeud) mål til din tarmsundhed.
Med dette mål i tankerne samarbejdede vi med Kevita for at kaste den ultimative yoga bash: september yoga nulstilling på Sky Ting Yoga, hvor godt+gode læsere snoede sig ind i kerneforstærkende position.
Kevitas liste over drikkevarer (Master Brew Kombucha, mousserende probiotisk drink og æble cider eddike tonic, åh min!) Funktioner milliarder af levende probiotika i hver alkoholfrit flaske. Og mens probiotika er en smart tilføjelse til enhver tarmvenlig rutine, kan yoga også tilbyde din inderside et uventet løft.
Megawatt Yoga-instruktør Beth Cooke (Yoga BFF til mange A-lister) var klar til at demonstrere, hvordan med hver kropsbøjningssession. ”Med al den vridning i yoga hjælper du fordøjelsesstierne,” siger hun. Oven på abdominale vendinger sværger Cooke af Viparita Karani (alias ben-up-wall-posituren), fordi ”det holder bare alt i bevægelse."
Cooke siger, at yoga også er en spiludveksler, fordi det hjælper. ”Hvis yoga aflaster stress, slapper det af alt,” siger hun.
Føj det til Kevitas Sips, en GIF -stand til at fange enhver bøjningspose og et rum fuld af summende yogier, og du har temmelig Den sunde kombination til at starte sæsonen.
Rul ned for at se de bedste bevægelser i Yoga Gif-standen-og hvad der ellers gik ned på vores september Yoga Reset.
Sky Ting Yogas fredfyldte Tribeca-studie var det perfekte rum til at lære (eller re-learn) posere specifikt designet til at hjælpe dig med at genoplade.
En Kevita -favorit var Apple Cider og eddike tonic, som er gæret med ACV og vand kefir. (Især den gurkemeje ingefærsmag fløj ud af drikkestationen.)
Ingen part er komplet uden en gifbås. Gæster øvede deres bedste yogaposer foran kameraet og blev sendt til Instagram for at vinde noget seriøst swag.
Foruden Kevitas ACV -tonic, samplede alle det probiotiske krafthouse's linje med velsmagende master bryggeri Kombuchas (Tastebud Nirvana, nået).
GIF -stationen så nogle alvorlige positurer med et løft fra Kevita -rekvisitter.
”Jeg tror, at alle efterlod følelser virkelig nulstillet og revitaliseret,” siger Cooke om den beroligende yoga sesh. ”Jeg så en masse glade ansigter derinde."
Kokus var også i huset og scoopede sin probiotiske rige, plantebaserede is. Lavet med en kokosnødcreme -base og toppet med ingredienser som bi -pollen, gurkemeje og kokosnødspåner, det er et overbevisende argument for at spise is, selv når temperaturerne dypper.
https: // www.wellandgood.com/wp-content/uploads/2017/09/sb-g9wxvn-000015.MP4
Og her er den vindende GIF fra vores Instagram Challenge-Which tjente disse heldige godt+gode læsere en W+G Swag-taske, Kevita-drinks, gratis himmel-klasser og mere. Dobbelt. Tryk på.
I partnerskab med Kevita
Øverste foto: godt+god/Ryan Brady
