Doserne og (meget) ikke at bære en bh i seng

"Søvn er en dyrebar vare; en dårligt passende bh bør aldrig hindre din tid til at hvile," siger Phoebe Kunitomi, BRA-ekspert og grundlægger af Okko. "Jeg foreslår at bære en wirefree -mulighed, der ikke vil pir eller grave, som vores signaturbh."

2. Se efter åndbare, bløde stoffer

Dr. Sekhon gentager, at du skal grøfte underwire og polstring, men også være opmærksom på materiale, og hvordan det ligger på din epidermis. "Vælg en bh med behageligt, fleksibelt blødt stof," siger Dr. Sekhon. "Undgå blonder og andre udsmykninger, der kan irritere huden. Sørg for, at pasningen ikke er for stram."

3. Genanvend ikke din sportsbh til en pyjamas top

"Mens sportsbh'er er trådløse, kan du undgå dem om natten, fordi de har en tendens til at være ret stramme og restriktive," siger Kunitomi. Ja, det. Også, hvis du træner med stor indflydelse og rammer arkene i din sved gennemvædet sportsbh, måske uh, ikke?

4. Skift til en natlig bh, hvis du har båndbredden

"Hvis du bar en bh om dagen, vil du sandsynligvis ikke tage på den samme om natten," siger Kunitomi. "Sved, bakterier og olie kan samle sig på din bh-du-du vil ikke have, at disse ting gnider mod din hud i længere tid."

Nå, jeg tænker over det. I mellemtiden er dette de bedste anbefalinger til bh'er i sengetid.

6 bh'er, der ville være en drøm at sove i

1. SuperSoft Modal V-hals støbt kop bh, $ 36

Denne jockey for evigt fit bh har tilbragt mere tid med mine bryster end nogen anden. Jeg er en 32DD og mediet giver stadig rigelig støtte, så jeg formoder, at hvis du er lidt bustier, vil det også give dig en lille oomph. Hvad angår komfortfaktoren, kan mine bryster lige så godt blive svækket af skyer.

Shop nu: SuperSoft Modal V-hals støbt kop bh, $ 36

2. Barselens bralette bundt, $ 60

Jeg elsker Lively for sin luxe, funktionelle trådløse bh'er, og dens moderskabslinje tilbyder lignende høj kvalitet af høj kvalitet. Lager op på disse neutrale søvn-bras, hvis du har brug for noget ekstra støtte om natten. Lively's Busty Maternity Bralette Bundle ($ 60) er fantastisk for dem, der har en Dolly Parton -situation på toppen af ​​graviditeten Boobs.

Shop nu: Barselens bralette bundt, $ 60

3. Rigere fattigere klassisk bralette, $ 32

Se, denne enkle trekantede bralette og et matchende par boksere fra rigere fattigere. Sæt som disse er en må have. Denne særlige bralette er måske bedst egnet til dem med mindre bryster.

Shop nu: Rigere fattigere klassisk bralette, $ 32

4. Støttende modal søvnbralette, $ 50

Med tilladelse fra Lunya er denne justerbare modale bh absolut sengeklar. Advarsel om, at størrelsesområdet er lidt begrænset-det er bedst for A til C-kopper, men hvis du falder ind i spektret, er det en hård anbefaling. Nå+Good's Beauty and Fitness-direktør Ali Finney er en stor fan af denne bikini-top-as-pjs stil, og du vil også være.

Shop nu: Støttende modal søvnbh, $ 50

5. Knix Luxelift Pullover BH, $ 50

Knix er meget populær blandt personalet på Well+Good. Jeg går tilbage til dette tryk, fordi du kun kan have så Mange neutrale, ved du? Selvom det er lidt for travlt for dig, kan du stole på mærket for maksimal support og relativt inkluderende størrelse (fra 30A til 42G).

Shop nu: Knix Luxelift Pullover BH, $ 50

6. Okko signatur bh, $ 42

Okko lægger intimater ud, der giver en ny betydning til ordet "problemfrit."Konstrueret med løft og lethed i lige mål, den førnævnte signatur BH har en smigrende V-hals og kommer i en række" nøgen "nuancer for mange hudfarver såvel som din klassiske LBD (Little Black BH).

Shop nu: Okko signatur bh, $ 42

Åh hej! Du ligner nogen, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellness-mærker og eksklusivt godt+godt indhold. Tilmeld dig godt+, Vores online community of wellness insidere og låse dine belønninger op med det samme.